二、慢性病是什么？
1.大家天天挂在嘴上，尤其是对于老年人来讲，慢性病更是常见。那么，什么是慢性病？
2.慢性非传染性疾病(chronic non-communicable diseases，NCDs)又被称为慢病，是一类起病隐匿、潜伏期长、病程长且缓慢、缺乏明确的生物病因证据、无明确“治愈”指征的疾病总称。
3.慢性病目前已成为威胁人们健康的主要疾病，其发病率整体上呈上升趋势。我国卫生部统计中心宣布的资料表明，慢性疾病为我国居民的主要死亡原因，其中呼吸系统疾病、心脑血管疾病和恶性肿瘤占大部分。
二、慢性疾病会有什么担忧和症状？
1.慢性病患者，不仅在较长时间内饱受疾病折磨，还会因为治疗费用的增加而影响到生活质量，在身心、经济上都承受很大的负担。
2.中医强调“三分治，七分养”，其中“七分养”的实践就是中医护理。
三、那么，从中医养生的角度来看，应该如何调养慢性病呢？
①、固护卫气
1.慢性病患者由于病程时间长，身体虚弱，损及气血，患者容易复感外邪，引动宿疾复发，延误病情，对治疗造成负面的影响，甚则危及患者性命。
2.古人有人参补气第一，三七补血第一的说法。如果发现有轻度的血瘀，可以通过日常服用精纯
文山三七粉进行调理，如果有中重度血瘀，可以在医师的指导下联用精纯三七粉辅助治疗。
图解：上图三七粉来自老七农家的纯三七粉
3.另外，慢性病患者应当慎避风寒，增加阳光的照射，以温煦卫气，充实肌表。
②、调和情志
1.《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来；精神不进，意志不治，故病不可愈”。由于常年疾病在身，慢性病患者常常表现得精神抑郁，情绪低落，缺乏信心，容易引起肝气郁结而并发其他疾病。
2.故善医者，必先医其心，而后医其身。云师傅建议慢性病患者正确面对自己的病情，保持精神愉悦，心情舒畅，使其气血畅通，有助于疾病早愈。
③、调理脾胃
1.日常生活中，我们通过摄取食物为身体提供必须的能量，同时食物还是人体气血的生化之源。慢性病患者病程长，容易耗损正气，使得患者抵抗疾病的能力降低，所以在治疗护理中，必须注意保护脾胃。
2.当慢性病患者病情好转，胃气恢复时，应当少食多餐，尽量摄入易于消化的食物，忌食肥甘厚味、生冷、过硬过热的食物，以免损伤脾胃之气。
④、运动保健
1.慢性病患者身体素虚，故应通过适量的运动来增加正气。适量的运动可使患者疏通经络、调和气血，增强一身之气，抵御病邪。常见的运动养生法有八段锦、太极拳、太极剑、五禽戏等。
2.比如，太极拳可增强血管弹性，增强呼吸功能，有利于降低血压，扩大肺活量，对提高肺的通气有好的作用；而八段锦中“两手托天理三焦”、“五劳七伤往后瞧”、“两手攀足固腰肾”、“攒拳怒目增气力”等对于降低高血压患者的血压以及缓解其相应伴随症状方面具有良好效果。
⑤、生活起居护理
1.顺应四时是一切生物维持生存的重要条件。慢性病患者的体质偏虚，抵抗外邪能力较弱，故患者对四时节气的更替、生活起居环境的改变等因素均更为敏感。
2.在重大节气发生时，云师傅都会写推文告知大家时令养生注意事项，【云师傅说】心脑血管病高危人群的冬季养生指南来了！
四、云三七功效与作用有那些哪些？
1.云南文山又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。
2.三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。
3.可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；
4.扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；
5.脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
6.生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；
7.熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。
五、如何利用云三七功效与作用预防和调理心脑血管慢性病？
1.就在文山老七农三七粉，一天一勺，清血管，护心脑。
2.文山老七农三七粉，每一口都精纯。
3.文山七农三七粉，匠心手选云南文山道地产区的春三七主根，采用六步净制工艺与低温气流打粉科技，确保每一克三七粉中的有效成分都达到或高于国家标准。
4.道地药材、选材考究，科学净洗加工，生产过程透明可追溯，只为：每一口，都精纯。
参考文献：
【1】潘晓等，中医护理在慢性病中的应用现状，海南医学，2018.9
【2】沈军,刘福仙,杨文丰.浅谈老年慢性病的中医药调理[J].中国中医药咨询,2010,28.
【3】黄银凤. 老年慢性病患者的中医护理初探[J]. 中国中医药现代远程教育, 2014, 12(12): 114-115
