高血压吃什么保健品好

有些人会常问到不吃药怎么降血压，还有的是高血压吃什么保健品好调理？“高血压”三个字对你来说是不是很熟悉？身边的亲戚朋友们受到高血压或者三高困扰的是不是越来越多？常年有高血压该如何养生？


今天，云师傅和大家聊聊高血压患者的养生经。

有云粉在后台与我们分享了一个链接，讲的是一位常年患有高血压的老人看起来却精神矍铄，这和他的4个养生小妙招密不可分。

云师傅查阅资料，认为这些养生妙招确实是有据可依的，并且操作起来非常简便。那么是什么样的养生妙招呢？请听云师傅慢慢道来。

一、高血压不吃药降血压方法：每日坚持指腹梳头


1.每天用指腹梳头几十下，不仅可以让头脑保持清醒，还能够增强记忆力。
2.梳头用指腹梳比用梳子好，人体十二经脉全都汇聚于头部，梳头的时候会刺激到这些经络。
3.感到疲倦的时候梳头即可，每次十分钟左右即可。
——北京中医药大学东方医院主任医师 谢连娣

二、高血压不吃药降血压方法：用脚按压太冲穴


1.有些人常常感到头涨、头晕、面红目赤，这就是肝阳上亢的表现。
2.太冲穴正是治疗高血压的常用穴，尤其是轻度的高血压，点按或者针刺太冲穴能够降逆气、熄肝风、降血压。
3.中医认为，高血压的发生与肝火旺盛有着密不可分的关系，肝火旺盛的人往往会表现出脾气急躁，太冲穴有着“人体出气筒”之称，通过刺激太冲穴，可以把肝火消散掉，缓解情绪，有效降血压。
——北京中医药大学东方医院主任医师 谢连娣

三、高血压不吃药降血压方法：坚持每日叩齿


1.叩齿也要有讲究，叩齿的时候还要把口中的唾液吞下去，每日坚持叩齿几十下。
2.古代著名医学家陶弘景认为，吞下去的唾液可以灌溉五脏六腑，滋润肢体肌肤，增强消化功能，延缓身体衰老。

四、高血压吃什么保健品好？降血压就日常冲服三七粉：
虽然引起高血压的病因各不相同，但从古至今，血瘀是高血压发病中的重要病理因素，中医认为云南文山三七有活血化瘀的作用，在常规治疗同时加用活血化瘀的三七粉，可以整体提高治疗效率。

扩展阅读：
高血压能喝三七粉吗？
最近有高血压患者询问小编：高血压能喝三七粉吗？小编说了日常冲服文山三七粉可以有效防治高血压。三七粉是一个活血药物，很多活血药物可能会破气，也就是说会耗伤你的气，但云南文山三七不会。三七又被称为参三七，也就是说它在活血的同时，还有补气的作用。