三七能保肝护肝是真的吗？

2019-03-25 20:54:31 0次

hello本文今天分享的是三七能保肝护肝是真的吗？相信这个疑问有很多人都想知道，那么这个三七能保肝护肝是否是真的呢，关键在乎你要学会偏方和吃法。

下面咱们就一起来看一下每天吃三七保肝护肝的偏方吧。

一、三七保肝护肝的吃法

1.需要准备的配方经典组方药材：三七粉（可以购买1斤三七打粉）、西洋参（可以购买1斤西洋参打粉）、菊花（可以购买1斤菊花）；

图解：三七的药材打粉最适合不过了

西洋参药材图片

图解：西洋参的药材图片打粉这种最好

菊花茶药材

图解：菊花茶的图片

2.三七保肝护肝使用方法：

三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；

3.食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

4.主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；

二、日常生活中也可以吃以下食物保肝护肝：

大蒜

大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶，它当中含有很多蒜素和硒元素，这些在排毒的过程当中有大作用。

葡萄柚

由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。

甜菜

甜菜含有丰富的生物类黄酮物质，可以全面提高肝脏功能。

生菜

生菜、菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属物质的，还可以中和化学物质以及农药残留物质，对肝脏有保护作用。

绿茶

绿茶含有丰富的植物抗氧化物质—儿茶酚，它能够有效提高肝脏功能。

鳄梨

平时多吃点鳄梨，有助于机体产生一种名为谷胱甘肽的抗氧化剂，它有助于肝脏过滤掉有害物质。

十字花科蔬菜

十字花科的蔬菜，例如西兰花和球芽甘蓝，可以为机体提供大量的芥子油苷，从而有助于机体消化酶的分泌。

柠檬

柑橘类的水果，比如柠檬，它很有丰富的维生素C，而且，它还可以帮助人体清楚有毒物质，帮助消化。

姜黄

姜黄通常用作于一种调料，它可以有助于机体消化脂肪，刺激胆汁的分泌，此外，对于肝脏而言，它还有着天然的排毒功能。

核桃
核桃中含有丰富的谷胱甘肽和omega-3脂肪酸，这两种物质可以清除肝脏内的有害物质，从而达到保护肝脏的目的。

草莓。

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

柑橘。

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

梨。

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

李。

含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

西红柿。

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

大枣。

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

王浆、蜂蜜。

按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

香蕉。
性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

绿豆。

可以增强肝脏解毒功能。

枸杞。

为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

苦瓜。
生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

猕猴桃。

富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

三、日常生活中保肝护肝的注意事项：

1.平时多吃蔬菜水果。

2.保持平和心态，不要动怒。
3.早睡早起，不要熬夜，我们身体在夜晚的不同时间会进行排毒，如果熬夜会影响我们器官的排毒，所以为了养肝护肝，不要熬夜。
4.忌喝酒。

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