买三七怎么挑选，多少头的好？

最近小编收到很多客户咨询：买三七怎么挑选，购买多少头的又经济又实惠？买三七要挑选全人工水洗，无任何化学添加，天然本色、无泥、干净，可直接食用的三七，切记不要购买打蜡用工业蜡、墨粉、滑石粉打磨的病七，这种劣质产品虽光滑好看，但致癌物质多。


目前在市场上大致有着云南文山三七常见的有15头三七、20头三七、30头三七、40头三七、60头三七等。

一、那么云南文山三七有这么多，消费者买三七怎么样挑选好三七呢？


1.购买好三七如果经济比较富裕的，要买三七形状比较大的头数比较少的功效才是最好的；
2.市场上最常见的有12头、15头、18头、20头（不知道20头三七多少钱的，可参看：云南文山三七20头多少钱一斤）、30头、40头、60头、120头；
3.市场上有这么多品种的三七，买三七哪种头数好的呢？15头三七 》18头》20头》30头》40头（15头三七比18头三七要好，18头比20头要好，20头比30头要好，30头比40头要好，以此类推）；
4.购买三七挑选好三七特别要注意的，千万不要购买打蜡三七、烂三七、发霉三七等；
5.不要购买冬三七，或者臭七，不明白什么是冬三七的可参考阅读：春三七好还是冬三七好？里面详细罗列了相关数据；冬三七的请看下图，冬三七就是形状瘦小干瘪，表皮很皱。


6.买三七要挑选选购水洗足干的三七。肉质要好的。如下图所示的三七
二、也许有些新手朋友们不知道三七头数是什么意思：
1.三七头数是决定云南文山三七粉的价格因素之一的，形状越大，个数就越少，价格就更贵，比如30头价格比40头的价格是要贵的；
2.头数是什么意思，比如30头三七是指500克所含三七的个数，一般30个到32个俗称30头；
3.要知道买三七挑选三七，三七是按照大小卖的，在中药材中这也是极少数的。
4.三七的大小不同所含的有效药用成分也不同，三七越大，药用成分含量就越高，价格也会相对的高一些。

三、总结一下买三七怎么样挑选好的三七：

1.挑选个头大、狮子头、质量重；
2.自然本色、一般是红土水洗的三七质量品质最优；
3.挑选质坚硬、断面色黄绿，嫩绿最好，天然有机、水洗无蜡；
4.精挑精细的，形状一致的选材；
5.全干无杂、个头饱满、肉质丰厚。

四、挑选好的三七之后改怎么食用呢？
1.一般正常体质的人，服用三七的一日总量在12克左右，分2次服用。
2.早上服用：早上起来服用云南文山三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
3.晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
4.具体三七的食用方法可参考：三七粉怎么吃效果好

五、买三七挑选好的三七之后还要注意并不是所有人都可以食用的，以下这类人群不建议食用：
1.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2.感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉
3.8岁以下的小朋友不建议食用、女性经期内不建议食用。

了解了以上的知识后，我们还要知道三七都有什么功效：富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

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