灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后

不少人买灵芝孢子粉都不知道怎么吃比较好，今天小编来给你讲解灵芝孢子粉的正确吃法，是饭前还是饭后吃，以及日常生活中孢子粉的用量以及一天吃多少才合适。

一、关于灵芝孢子粉正确吃法是饭前还是饭后的导读：

1.大家都知道大家平时吃的药物有很多全是餐后吃的。
2.那是由于空腹服会对大家的胃粘膜有刺激性或损害，因此餐后服用较安全性。
3.可是灵芝孢子粉是无毒性并且沒有不良反应的。
4.所以灵芝孢子粉空腹（餐前半小时）服用，不仅没坏处，反而会吸收的更彻底。
5.肠胃有问题的还会对肠胃进行修复可谓好处多多。

二、灵芝孢子粉的正确食用方法用量：

1.服用方法：早，晚，空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
2.保健人群：3-4克，一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
3.轻微患病者：6-9克。
4.较重患病者：9-12克。

三、灵芝孢子粉的偏方煮汤其他正确食用方法大全：

1.灵芝孢子粉水煎法

将破壁灵芝孢子粉立即放水服用，由于破壁灵芝孢子粉是十分细微的粉末状，在水中是非常容易融解的，这也是最简单的方式 。

2.灵芝孢子粉蒸蛋

将新鮮的生鸡蛋粉碎在碗中，添加一勺子灵芝破壁孢子粉，随后再添加一点冷水和食盐，充足搅拌。至水、盐、生鸡蛋、灵芝孢子粉四者彻底结合为一体，放人电饭锅或是微波炉加热内煮熟就可以安心使用，味美且滋补养生。

3灵芝孢子粉纯蜂蜜法

在灵芝孢子粉中加上纯蜂蜜，美味可口、美容护肤又提高睡眠质量，提升免疫能力。

4.灵芝孢子粉骨头汤

猪大骨1.5斤，孢子粉5克（能加8克上下灵芝）、水适当（能够4~五人服用），将水、猪排骨、灵芝、孢子粉放进煲内，煲开后再温火煲1小时、下盐调料就可以。

5.灵芝孢子粉银耳粥

将灵芝孢子粉提前准备九克，白木耳提前准备六克，此外提前准备十五克老冰糖，放到炉子上烧煮二个多钟头，到刚开始浓稠。那样刚开始喝粥，那样的汤底针对干咳有神效，长期性食用，还能合理减轻心神不宁、失眠症、睡觉多梦、易记忆减退等病症。

6.灵芝孢子粉黑与白木耳汤

将灵芝孢子粉、木耳、银耳各提前准备六克，再提前准备六颗小枣及其四两猪瘦肉，将其煮烂。能够 协助滋养肺、胃里，而且活血化瘀健脑，不但能攻破肿瘤细胞，还能减少身体的血糖及其强力预防糖尿病。

7.灵芝孢子粉煮肉
不管哪些肉类食品都能够，在肉汤煲好以后，添加灵芝孢子粉改成小火。那样煮出去的汤，不但味美，还能协助肝硬化腹水的患者缓解病况。

四、灵芝孢子粉冲水服用的正确食用方法指南：

1.高温会使破壁灵芝孢子粉中的有效成分遭到破坏，降低灵芝孢子粉的功效与作用；
2.因此在冲泡/送服时选择温开水最为适宜
3.每次取5~6克灵芝孢子粉冲水食用，泡时注意搅拌均匀，完全溶解后在服用。

五、为什么灵芝孢子粉要饭前食用比较好，原因是？

1.最好饭前半小时吃
2.灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃，这样有利于消化吸收，能够提升药效。
3.而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响效果。

六、食用灵芝孢子粉的正确食用方法的注意事项：

1、高温会破坏破壁灵芝孢子粉的活性成分，勿用开水，可以温水冲饮；
2、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮；
3、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。

好了以上就是有关灵芝孢子粉的正确食用方法说明了，如果你对本文还有不理解的，可以私聊我们。

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