爱喝酒怎么知道自己的肝脏好不好?

2019-06-11 21:04:57 0
爱喝酒的人怎么知道自己的肝脏好不好?“酒喝多了伤肝”,这话几乎人人都知道,但依然有很多人舍不得放下酒杯,总觉得没什么症状肝就是好的,其实酒精伤肝的症状非常隐蔽,它对肝脏的损害不会立刻表现出来,有一个日积月累的过程。


那么,要如何随时自我监测来判断酒精是否伤肝了呢?经常喝酒的人可以多注意观察以下3个部位:

一、手掌发红

自己的肝脏好不好看手掌的特征

当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后,在大拇指和小指根部的大小鱼际处,皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,这种与正常人不同的手掌称为肝掌。

二、眼白发黄

长期饮酒导致肝脏受损眼白部分都比较黄

仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现,很多人的眼白部分都比较黄。这是因为长期饮酒导致肝脏受损,影响了肝脏的代谢,使胆红素逆流入血,引起血中胆红素升高所致。除了眼白发黄以外,患者还会有皮肤发黄等症状表现。

三、肠胃不适

肠胃出了毛病,很可能是你的肝脏受损导致的结果

食欲不振、恶心腹胀、腹泻,这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病,很可能是你的肝脏受损导致的结果。因此出现这些症状在排除饮食不节因素外,就必须小心是酒精伤肝造成的。

四、酒是如何伤肝的?

四、酒是如何伤肝的

至于酒是怎样伤肝的,大部分人却不明就里。酒在肝脏中的代谢途径:酒精——乙醛——乙酸——水和二氧化碳。

在这个代谢链中,真正伤肝的是乙醛。饮酒过量,轻者,会引起肝酶(转氨酶)升高;重者,则可能发展为酒精性肝硬化,甚至是肝癌。

五、爱喝酒的人,要常喝四种水

尽管我们都知道酒喝多了对身体不好,但在某些场合,却是不得不喝。所以,长期喝酒的人要特别注意,喝酒后,多喝点下面四种水,可帮助减少对肝脏的伤害。

1.枸杞水

自己的肝脏不好要喝枸杞水

枸杞有清肝明目的功效,同时其还有一定的滋补作用,在帮助提高肝脏解毒能力的同时还有助于增强机体的免疫力。所以,常喝酒的人,日常用枸杞泡茶喝,可以缓解酒精对肝脏造成的损伤。

2.柠檬水

自己的肝脏不好要喝柠檬水

有研究表明,柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,日常经常喝点柠檬水可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,不过胃酸多的人应适量且慎食为宜。

3.山楂水

自己的肝脏不好要喝山楂水

山楂除了具有促进消化的作用之外,还有养肝去脂的功效,其中含有的熊果酸成分,可以降低胆固醇和脂质成分在器官上的沉积,因而对于经常喝酒的人来说,日常多喝点山楂水,可以帮助缓解脂肪堆积的情况。

4.三七水
自己的肝脏不好要喝三七粉泡水

三七所含的三七皂苷具有保护肝脏的功效,不仅能促进受损肝脏中的正常肝细胞的生长、改善肝脏微循环,还可保护肝脏避免化学物质伤害,如酒精及环境、日用品、食品、药品中的有害化学物质。所以爱喝酒的人,可以常喝三七粉泡温水。

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