有什么方法可以降肝火?

2019-06-26 19:54:56 0
最近夏天天气热的很,很多人在问:有什么方法可以降肝火?今天小编来给你分享一个实用的夏日平肝火的小妙招。

有什么方法可以降肝火

一年四季中,夏天是人体肝脏最容易上火的季节之一,肝火旺一般是中医的一种说法,主要形容体内当中的一些热症症状。

那么肝火旺究竟会有哪些症状表现呢?我们该如何调理?下面就跟着老七农云南文山三七网站一起来了解一下吧。

俗称“肝火旺”的体质一般有下列症状:

口干舌燥、口苦、口臭

头痛、头晕

眼干

睡眠不稳定

身体闷热

舌苔增厚

易怒、暴躁

肝火旺会影响身体排毒,还很可能引起高血压,不注重调理,长此以往可能会引发多种肝脏疾病。(见《健康报》2018.9)

一、有什么方法可以降肝火:肝火旺可以通过中医穴位按摩来进行调理。

1.推肝经(大腿内侧)

刮肝经除了可以泻肝火之外,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通,“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,人的身体怎会不健康、不强壮呢?

我们可以通过每天按揉大腿内侧来疏通肝经,方法如下:
推肝经去肝火的方法
(图片来自网络,侵删)

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。

2.按揉、艾灸太冲穴

太冲穴是人体最大的排毒穴;如果是肝气郁结上火,按揉太冲穴是非常必要的!

按揉方法:仔细找一找最痛的点,揉的时候要从太冲穴揉到行间,也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。
按揉、艾灸太冲穴去肝火

二、有朋友会问老七农,按摩太花时间且不易坚持,有没有简单点的降肝火的好方法?
可以降肝火的方法喝三七花

可以降肝火的方法:其实每天一杯甘甜的三七花茶就能搞定!云师傅最近一直在喝平肝火的清热茶饮——三七花茶。

《云南中药志》中记载,三七花甘、凉。清热、平肝、降压。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎、心律失常。

用法用量:内服, 开水冲泡茶服, 适量。

三七花,其性甘味凉,含有三七花皂苷、三七皂苷和槲皮苷等营养成分,具有清热、平肝火之功效,是夏季花茶的佳选。

老七农建议肝火旺的人群可以家中常备三七花茶,冲泡简单,平时常饮花茶的朋友们也可以搭配玫瑰花、枸杞等。

一天五朵三七花,轻轻松松平肝火、养肝脏。

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