冬季雾霾来袭,吃三七有用吗

冬季雾霾来袭,吃三七有用吗？又到了冬季雾霾高发的时节，不知不觉中，雾霾已经成了生活中的常客，我们都知道，和雾霾关系最紧密的器官非肺脏莫属，那么除了肺，其他器官就安全了吗？

可不尽然。


我们先来了解一下雾霾的成分，雾霾主要成分是二氧化硫、氮氧化合物以及可吸入颗粒物。如长期暴露于空气污染物颗粒之中，可能会诱发慢性肺病。

近期，云师傅看到有外媒报道：在适宜步行的社区，交通相关的空气污染对心血管疾病的影响也不容忽视。

而交通工具带来的污染正是导致雾霾的“元凶”之一。

▲美国心脏病协会AHA科学年会上，来自多伦多大学的Nicholas A Howell教授的汇报

英国兰卡斯特大学的Maher及其团队最近的研究发现：雾霾等空气污染，损伤的不仅仅是我们的肺，还会损害我们的大脑。

雾霾颗粒先进入肺，而后进入血液循环，最终侵入大脑，造成不可逆转的损害。《循环杂志》（《Circulation》）上的研究还发现，雾霾还会导致心脏扩大，进而增加心力衰竭和心源性猝死的风险。


“心大”这词儿我们常常在生活中用来形容那些不拘小节的人，可是，当生理上的“心脏变大”后，这种情况就要引起重视了！

“心大”会让心肌细胞面临着能量供应不足的状态，会出现心肌细胞坏死、凋亡的情况，同时会出现心律失常、憋喘的情况，严重的会因恶性心率失常而猝死。


除了权威外媒的报道，国内相关机构对此也所有研究。

云师傅查看了2016年北京急救中心发布的一篇论文，研究者们获取了2006～2013 年期间北京急救中心接收急性心血管、脑血管、呼吸系统病例的数据和北京气象台的雾霾监控数据，并通过单变量分析法对这两组数据的关联性进行了比较，最后得出结论，上述病例的患病率和出现雾霾的天数呈正比上升趋势。

▲研究论文截图

在雾霾天气情况下，上述三种疾病的日均患病率要高于非雾霾天气的患病率。该结论有力证明了雾霾天气与急性心血管、脑血管和呼吸系统疾病的关联性，相较于前数月，雾霾与上述急性疾病的关联性在后期更加明显。

今天，云师傅举了相当多的科学研究，证实了雾霾对于心脑血管的危害。那么，我们该如何防范与调理心脑血管疾病呢？

除了云师傅老生常谈的少油少盐饮食、作息规律、合理运动之外，再补充以下两点：

减少在雾霾天外出

心脑血管患者及其高危人群，应该特别关注当地的天气情况及空气污染情况，减少在雾霾天外出，当颗粒污染物浓度高时，将户外运动改为室内运动，在家最好也要使用空气过滤装置及空气清洁器。

冬季雾霾来袭，日常冲服精纯文山三七粉


三七，在李时珍的《本草纲目》中又称之为“金不换”，具有散瘀止血、消肿定痛的功效，可用于心脑血管疾病的预防和调理。云师傅建议大家选购专业品牌的精纯三七粉，可信赖，更放心。

近期，央视的《生活圈》及北京卫视《养生堂》对老七农三七粉有过相关报道，大家也可以戳链接来回顾一下：

云师傅建议科学的用法用量如下：

【用法用量】：

每日1-3次，每次3g。

用40℃以下的温水冲服。