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三七粉的正确吃法祛斑_功效与吃法有哪些

来源:admin 浏览次数:187次 发表时间:2019-01-26 22:11:09
小编常收到有人问三七粉的功效与吃法有哪些三七粉的正确吃法祛斑有什么小技巧,其实三七只分为生吃和熟吃,吃法不同,带来的功效也不尽相同。

三七粉的功效与吃法有哪些

一般人们买到的三七都是生的,三七没有生熟之分,区别在于吃的方法,你用某种方法吃,就是生的,你用另外的方法吃就是熟的。

生吃三七用于活血化瘀,熟吃三七用于补血养血。因此,文山三七粉怎么吃,取决于你吃三七的目的,或者说侧重于三七哪方面的功效。

三七粉的正确吃法与功效,究竟应该怎么吃才适合你呢? 一起来看看吧。

一、生吃:活血化瘀、预防高血脂

生吃三七粉治疗高血压
 
三七粉或三七片约5克,用温水调服,也可用温豆浆调服,对三七味道不适应的人,还可以适当加一点蜂蜜。或者买一些空胶囊填满三七服用,每颗0.5克,每天吃10颗左右。

二、生吃:祛斑美白
三七粉生吃美白祛斑
 
因为三七具有活血化瘀的功效,对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。三七粉还可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很简单,用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状,敷在脸上20分钟左右,再洗净。每周1-2次面膜,加上内服三七粉,祛斑效果更加明显。

三、生吃:日常保健

三七粉的吃法日常保健
 
坚持长期服用三七粉或三七片,对促进血液健康、预防心脑血管疾病大有益处,尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单,每天用温水调服3-5克三七产品就可以了,不需要大量服用,避免浪费。

四、生吃:治疗心绞痛

三七产品,每天2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳。同时,对于患有高血压、高血脂的人群,服用后血压和血脂会有所下降,此三七的吃法时间为15-30天。

五、熟吃:补血

熟吃三七粉补血
 
三七熟吃的作用是补血,可以是伤后补血,也可以是产后补血,效果很好。三七熟吃的办法一般是做成药膳食用,如炖汤、炖鸡等,甚至煮螃蟹也可以适当添加三七。

六、哪些人不能服用三七粉

虽然三七是天然食物,没有毒副作用,但是也要根据个人体质来服用。一般来说,绝大部分人群都是可以服用的,但是有一小部分人群最好不要吃三七产品。

1、热性体质人群

有些人阴虚体热,特别容易上火,这样的人最好不要吃。因为三七性温,若是长期服用,会使热症更加严重。

2、生理期女性

由于三七活血化瘀的功效特别显著,女性在经期服用的话,会导致月经量过多,从而贫血更加严重;不过,若是月经不调,特别是经期伴有血块的人,说明体内有淤血,可以喝三七进行调理。

3、孕妇

虽然三七具有保健功能,但是孕妇这样的特殊人群一定注意。三七中有人参皂苷,这种成分有活跃子宫的作用,孕妇吃了可能会造成流产。

好了本文有关三七怎么吃,到这里就结束了,如你还想了解更多三七吃法,可以参考阅读:三七粉正确吃法栏目,这里有着许多不同症状的人吃法,这个是有针对性的,可以点击阅读一下。

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