中老年人吃什么药材能降三高
下面我们一起来看一下中老年人到底吃中药材能降三高吧。
导读:
很多人在上了岁数后,便会遭受血脂、血压以及血糖升高的困扰,这便是我们通常所说的“三高”。三高是一种亚健康的身体状态,而对于上了岁数的人来说,它则是很折磨人的。家有三高老人,做儿女的当然更要重视起来。其实三高的调理对于身体健康也非常重要。从家中老人的日常饮食入手,通过一些适合三高人群的营养食物,也能对老人的身体起到积极的作用。
一、中老年人降三高可以吃老七农三七粉(购买链接:http://www.laoqinong.com/sc/27.html)

二、九蒸九晒黑芝麻丸


四、吃长白山的西洋参

五、三高人群不能吃什么主意事项:
1.三高人群要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。
2.不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚。
3.还有不能食用油脂过多的食物,油炸的,油煎的食物,还有肥腻的肥肉。
六、三高人群建议你还可以吃这些食物:
1.芹菜、苦瓜、黑木耳、山楂、苹果、香蕉、青菜、黄瓜、甜瓜、西瓜、番茄等。还可以多吃点粗粮,例如燕麦、麦片、荞麦等。
2.平时要注意饮食控制,低脂低胆固醇低糖低盐饮食,合理作息,适当运动。
好了本文有关中老年人三高吃什么中药材到这里就结束了,如果你还没有疑问,期待你和我们联系哦。
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