三七首乌粥的做法和功效

就在今天，小编决定给大家分享一个三七首乌粥的做法和功效，这个三七首乌粥主要还是适用中老年人比如高血压、血管硬化，大便干燥、神经衰弱等。


下面就跟随七农网的脚步来看一下这个三七首乌粥是怎么做的吧。

需要准备的材料配料主要有：云南文山三七5克，何首乌30-60克，大米100克，红枣2枚；白糖适量。

三七的功效：预防和治疗通血管、降血压、活血散瘀等；


何首乌的功效和作用：


生首乌解毒，消痈，通便，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证。

 做法：

1.将三七、何首乌洗净，放入砂锅内煎取浓汁。
2.将大米、红枣、白糖放入砂锅中，加水适量，先煮成稀粥；
3.然后放入药汁，轻轻搅匀，文火烧至翻滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。

功效：强心、降脂、降压。益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高脂血，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。

小编建议：
1.孕妇、经期内、感冒人群禁止食用三七首乌粥；
2.日常生活中服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质，或者是胡乱的服用大剂量的何首乌，很容易导致身体出现副作用的情况，例如恶心想吐以及肚子痛，甚至还有可能出现皮疹以及四肢发麻的情况。
3.这个时候如果不良反应并不是很严重，那么最好能够停止服用药物，这样只需要进行调理身体很快就能够恢复健康了。
4.另外，如果说不良反应非常的严重，那么最好能够立即送医，接受专业的治疗。