年轻人吃三七能预防中风吗?

2019-04-29 21:31:51 0
年轻人也会得中风,未病先防是关键?年轻人吃三七能预防中风吗?不看不知道,原來中風不單是老年人會,年輕人也是會的。

年轻人吃三七能预防中风吗

中老年朋友们应该都知道中风这个高危的心脑血管疾病,其预防和治疗工作一直是医学界重点研究的对象。老七农在最近的一些医学研究中看到,中风发病有年轻化的趋势。

来跟老七农一起看看权威医学杂志是怎么说的。

最新研究发现,全球有四分之一的人在25岁以后有中风的风险。连载于美国《新英格兰医学杂志》周刊的论文中提到,就全球范围而言,25 岁以后中风的概率从1990年到如今几乎成倍增长,但不同地理区域的中风风险相差很大。而在中国,25岁以后中风的风险激增到将近 40%,是接受调查的国家中最高的。

年轻人也会得中风,这可不是危言耸听。老七农知道现在的年轻人工作压力大,常常熬夜,饮食也不规律。如果您的子女在外打拼,那就更要提醒他们注意了。

中医讲究未病先防,一些预防和保健措施咱们还是应该先学习起来。

一、如何预防和保健呢?
年轻人如何预防保健中风呢?

1.先从外界因素开始说起。

2.外界刺激是导致心脑血管疾病发作的主要因素之一,经常有心脑血管疾病患者在受到外界的刺激之后突然发病,其中又以心脏病患者最为多见。

3.因此想要做好心脑血管疾病的预防和保健工作,就应该尽量降低外界环境产生的刺激,老七农知道年轻人爱刺激爱挑战,比如说在酷暑天气中跑步等,但老七农还是建议大家根据自己的身体状况量力而行。

二、再就是内部调理方面。
年轻人预防中风要从内部调理开始

1.内部调理可以分为作息规律、运动锻炼和饮食这三个部分。

2.大量的临床研究表明,良好的日常生活习惯能够帮助患者的血压和血脂保持稳定。老七农知道大部分年轻人工作起来比较拼,加班熬夜是家常便饭,不过老七农还是建议年轻人们,如果工作完成了就尽量早点休息,睡前少刷手机,先从细节开始调整生活习惯。

3.其次应该注重饮食的合理性。饮食不调是引发心脑血管疾病的重要因素之一。想要做好心脑血管保健,就需要注意膳食结构的合理性。比如在日常饮食中要控制胆固醇的摄入量,降低血液中血清胆固醇的含量,有助于预防和调理心脑血管疾病。

三、说到这里就要提到三七粉了。
年轻人吃三七粉预防中风

1.《云南省食品药品监督管理局文件》中写道:三七系列饮片有散瘀止血、消肿定痛、益气活血的作用。因此三七粉被广泛用于预防和调理三高、心脑血管慢性疾病。(见注释1)

2.随着现代医学的发展,科研人员对于三七功效的研究也越来越深入。现代医学认为,三七具有多种药理活性,主要作用于机体的血液系统、心血管系统,其中有效成分具有对抗动脉粥样硬化,保护心肌、抗心肌缺血等作用。(李娟等,三七皂苷类成分对于心血管作用的研究进展,《中国中药杂志》,2015)

3.简而言之,如果你有日常预防和调理心脑血管疾病的需求,可以通过长期坚持服用三七粉来达到调理这一目的。

4.总之,在中风年轻化的趋势下,年轻人也要提高预防和保健意识,其次在日常生活中要付诸行动,通过合理安排饮食和运动、降低外界刺激及养成良好生活习惯等,有效地降低心脑血管疾病发病率。

预防和调理心脑血管疾病已经不仅仅是中老年人的事儿了,在中风年轻化趋势下,在中青年阶段就应该注重日常调理,相信老七农上面给出的建议对你有所帮助。

我们下期见!

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