云南文山三七适合什么人吃？

最近不少人都在问云南文山三七适合什么人吃？适合什么年龄段的人吃等。随着近年来文山三七药理研究的深入，三七的养生价值进一步提高，其常规保健功能逐渐显现。


三七作为天赐保健品，长期摄入对健康非常有益。

从几百年的使用历史来看，长期服用三七没有毒副作用。那么你适合吃三七吗？三七适合什么年龄段的人吃呢，下面小编来告诉你。


一、心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用(生吃)三七具有良好的预防和辅助治疗效果。

二、易跌打扭伤人群
体育爱好者和户外工作者容易受到意外伤害。口服三七(通常生吃)可以活血化瘀、消肿止痛。三七外敷能快速止血、消炎止痛。

三、中年女郎
对于内分泌失调，皮肤无光泽和有色斑的人，吃三七(生服)可以调节内分泌，清除血管垃圾，延缓衰老和美容养颜。

四、三高人群
长期食用三七(生吃)能有效预防和治疗肥胖、吸烟、饮酒等不健康生活习惯引起的高血压、高血脂和高血糖。

五、久坐人群
对于久坐不动的人来说，早餐吃生三七可以增强血液循环。

六、免疫力低下人群
对于免疫力低下的人，如体质虚弱、易感冒、易疲劳等，食用煮熟的三七可以增强免疫力。

七、经常应酬人群
经常社交、抽烟、喝酒和吃太多高脂肪食物的人容易患脂肪肝和酒精性肝病。吃三七可以保护肝脏。

八、长期失眠人群 定期饮用三七花茶可以安神助眠，适量服用三七可以促进血液循环，有效缓解失眠、多梦等症状。

九、贫血人群
“三七补血第一”《本草纲目拾遗》这样记载，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

十、易疲劳人群
对于那些学习或工作压力很大并且长时间过度使用大脑的人来说，吃三七可以缓解身体疲劳，并有充足的精力。

看了上文相信你对云南文山三七适合什么人吃，如有足够的明白。如果您属于以上人群，不用怀疑，您正需要吃三七，三七的吃法有生吃和熟吃，吃法不同功用亦不同。

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