三七粉怎么吃是正确的？

如果你把三七粉的时间吃错了话，后果是很严重。那么三七粉怎么吃是正确的。其实这个三七粉的正确吃法也是有方法的，只有你掌握本文所说得，那么你对三七粉怎么吃是正确的就会有个明确的思路。

为什么要吃三七粉呢。随着年龄的增长，我们有越来越多的问题。三七是一种中药，许多中老年人选择用它来保健，许多中医也吃它。

中国中医药出版社的樊正伦老师和北京中医药大学的陈淑长教授都选择了提倡按健康量进食。文山三七并不是一种神奇的药物，不能一次服用，但是长期食用肯定对身体有好处。


无论你是已经服用三七还是准备服用，你都应该看看这篇文章，看看你的服用情况是否正确。如果你误解了，那就不是养生，可能会有严重的后果。

一、三七粉怎吃是正确的服用时间？


早上服用：
增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉2克左右，温开水送服。可以达到增强免疫力、抗衰老的功效。

晚上服用：
有助睡眠、服用三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。 但不要在睡前过量服用，会有兴奋作用；

温馨提示：最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉也会容易口渴。 空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

在上几篇我们说过（具体可以在这里了解：吃生三七粉还是熟三七粉好），三七应该用温水或冷白水和熟食来服用。许多朋友都在询问具体的烹饪方法。今天，小编做个“小主人”，向大家讲述了三七的熟食“配方”！

三七粉熟吃菜谱——第一篇


食材：三七粉5克、鸡肉 1000克、大枣1克、枸杞1克、姜片3克、葱段3克

步骤：

水中放入姜片、葱段，烧开水后，把鸡肉放入水中焯去血水。

焯好的鸡肉洗干净血水备用。在砂锅或者炖锅中放入姜片、大枣、枸杞，倒入鸡肉，加冷水炖。

在出锅前加入三七粉，盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。

此药膳滋补养颜、行气补血，老少皆宜，冬季寒冷时节，大家可以在家用三七粉炖鸡给老人和小孩补补气血。

同样的做法也可以用来炖排骨，或者用乌鸡炖汤，对于身体虚弱的人（例如坐月子的女性）非常好。

小提示

三七粉熟吃补血，不可多吃，多吃会上火。

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。

在以后的文章中小编会经常给大家介绍各种花样的吃法，记得关注收藏哦！

每天一勺三七粉，气血双通治全身。

扩展阅读：

怎么样辨别三七粉品质好坏
简单描述：通过四种三七粉辨别真假实验结论:越差的三七粉汤色浑浊，越发黑色，有杂质。带有漂浮物。好的三七粉口感纯正无异味，三七粉的苦后回甜，参味三个味都很浓，优质三七粉无异味，无辛辣味，无泥土味。

2019年三七价格会上涨吗？
简单描述：2016年因为有人收储囤货确实把价格拉高，但得到的是2017、2018两年持续低价，所以三七行业还需“一瓢”冷水，让地里的三七能正常生长，让三七行业相关人员冷静！再冷静！不盲目跟风炒作、扩大种植面积、囤货，结合自身情况理性分析判断，适合自己的才是正确的！