小编告诉你三七是饭前吃还是饭后吃？小编总结了一下吃三七粉注意主要是有四点，是你一定要注意的。


三七是中药之一，是许多老年人选择用于保健的中药。然而，许多人基本上遵循这一趋势。他们对文山三七一无所知，也不确定三七是否适合他们。三七是好的，但是如果他们不小心吃了它，它对健康是非常有害的。


三七具有外用止血和内服活血的功效。适用于跌打血瘀、跌打出血、呕血。还可以预防和治疗冠心病、高血压和高血脂。它可以生吃也可以煮吃。生吃时可以用温水或牛奶服用。适合烹饪时炖鸡和排骨作为食物。然而，不管你怎么吃，都应该注意这四个因素。

一、每次服用不超过3克


早上，取一小勺三七，不超过3-5克，用温水服用。它能增强免疫力，还具有一定的抗衰老作用。如果早上不吃，晚上也可以吃，但是注意少量，或者不要超过三克，服用后会有一点兴奋状态，不利于睡眠。

买三七粉就选老七农家的正宗云南三七品质上乘，超细粉和细粉服用后更易吸收。它产于文山州，远离人工污染，富含皂甙和黄酮，营养价值高，气味清淡。用温水服用时不太苦，也容易吞咽。

二、饭前饭后吃三七粉是分情况的


饭前吃還是饭后吃沒有固定不动的规范，但吃三七粉尽可能還是挑选在餐前吃，那样是有利于充足消化吸收的，但胃肠不好，有肠胃炎或是常常消化不好的人，还要挑选在餐后吃完，三七粉药效强，餐后吃能够降低对胃肠的刺激性。

三、饭后什么时候服食三七粉呢？

三十分钟上下为宜，既不危害消化吸收也会有利于药力消化吸收，或许针对立即用三七粉炖菜吃的方式，就没必需担心于饭前饭后了，在炖的全过程中三七粉的功效与作用早已结合于菜式中的食物之中了。

四、有外伤者不宜内服


三七粉功效很奇特，外用止血内服活血，如果有外伤，就不要内服了，正在内服的人也要停止，否则会减缓外伤的愈合时间，严重会导致伤口凝血慢，造成失血过多，相反如果在内服期，要注意避让机械，预防划伤和割伤。

但是，伤口没有出血的是淤血的话，也可以内服三七粉，手外伤后的皮肤青紫、局部肿胀等也可以内服三七粉，服用三七粉会出现口渴的症状，这些都是正常的，多喝水可以缓解。

五、连续服用一周，停止一周

没有医生的指示，自己内服三七粉不能超过一周。 到了一周后，应该停止使用三七粉，时间也到了一周后，继续服用，是俏皮话个人所考虑的比较妥当的服用方法，不被公认，很多人每天吃也没问题。

云南文山老七农三七粉用到的是低温研磨技术，与普遍使用的高温研磨技术不一样，低温研磨可以有效的保护三七粉的原始营养和保健功效，预防高温对三七粉原始营养的破坏，原材料好，工艺也好，才是优质的三七粉。

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简单描述：小编又收到网友问：三七粉最佳时间是什么时间服用，这个问题回复了很多次了，最佳的食用方法时间是分早晚食用。早上空腹食用，晚上睡前2小时食用，每次3克左右。