三七蜂蜜牛奶蒸蛋可以一起吃吗

小编总能收获吃货的脑洞大开，很多人会问：三七蜂蜜牛奶蒸蛋可以一起吃吗？吃起来怎么样呢，小编今天就来下下厨分享一下。


学习了这个三七蜂蜜牛奶蒸蛋，将会让你醇香难忘。下面我们一起来看一下是怎么做的吧。

一、首先三七蜂蜜牛奶蒸蛋需要准备的材料：鸡蛋2个、牛奶、三七粉3克、蜂蜜

二、做法：

1.倒点牛奶化开三七粉，搅匀至无颗粒；
2.倒入鸡蛋液，搅拌后倒蜂蜜，牛奶，搅拌均匀后，（追求滑嫩的口感的可用豆浆过滤网，把液体过滤两遍）最后包上保鲜膜，防止蒸好了揭开锅盖水气滴上去影响整体效果和口感。

哈哈，三七蜂蜜牛奶蒸蛋就是以上2步骤，最后你可以适当的加入配料，就这么简单，滑嫩Q弹好吃营养全面的三七膳食就做好啦~

赶紧动手实践一下吧。

扩展阅读：

三七粉的功效与作用 简单描述：三七粉一般用于扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。其作用是活血化淤，补气益气养血。活血化瘀作用适用于医治和防止血脂高、去斑、健康保健等。比如伤后、产后补血等。

西洋参的功效与作用：
简单描述：性寒、味甘、微苦，有补气养阴、清火生津的功效，临床上主要适用于阴虚火旺、咳嗽痰血、内热消渴以及口燥咽干等疾病症状的治疗。常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力等。

牛奶的功效与作用：

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

吃鸡蛋的好处：

鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。

好了最后要告诉你一下：三七蜂蜜牛奶蒸鸡蛋是可以吃的，有益而无害。吃货们赶紧动起手来吧。请多多关注一下我们的网站哦。