吃三七粉上火了怎么办？

最近有小伙伴们私信小兵：吃三七上火了怎么办？今天小编来告诉你为什么有些人吃三七粉会上火，以及怎么吃才不会上火，上火后又该如何处理。
 

首先我们需要知道：三七粉属于温热性的中草药，有人人吃了容易上火，会导致身体不好。

那么吃三七粉上火了怎么办呢？怎么吃三七粉才能不上火呢?下文小编告诉你答案。

一、吃三七粉上火的解决方法

如果单纯是服用三七粉导致的上火，首先要停用三七粉，然后再服用滋阴、清热、解毒消肿食物，同时注意多喝水，不要吃辛辣的东西。注意作息规律，不要熬夜，一般几天后就会好转的。

如果不是服用三七粉上火，还有别的因素，比如嗜辣、天气等原因，那以少服用三七粉为好，然后调整自己的饮食习惯，多吃清凉解毒的食物，也能很快有好转的。

二、如何吃三七粉不上火

只要不经常性的大量服用三七粉一般是不会上火的，三七具有“生打熟补”的功效，如果害怕上火可以选择放入食材中来进行食用，可以很好的避免这个问题。

比如：吃三七粉炖鸭、炖鸡、炖各种汤类都是可以的，这样比较不容易上火。另外，气血亏损的热性体质的人，如果确实需要吃三七粉来治疗某种病症，要尽量少吃，并生吃，每天最好不要超过3g为宜。

三、三七粉适合哪些人吃
 

1.三七粉适合心脑血管病患者服用，能扩张心、脑组织血管，降低血压，改善心、脑组织的血液循环，增加血流量，明显提高对心、脑组织细胞的供氧能力，此外，还具有降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化作用，能预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧病症。

2.三七粉适合血液和造血方面患者服用，三七粉具有良好的止血、活血化淤双向药理作用，同时还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。

3.三七粉适合神经系统方面患者服用，三七粉具有双向调节中枢神经、提高脑力、增强记忆能力功效。其中地上部分对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功能;地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

好了以上就是吃了三七粉上火的解决办法，希望能帮助到各位。