夏天怕上火,该怎么吃三七粉?

2019-07-19 20:31:59 0
夏天怕上火,该怎么吃三七粉?今天的【云师傅答】栏目,主要解决两个大家问的比较多的问题:1、夏日服用三七粉是否会上火、2、三七花作为平肝火的清热茶饮,是否人人适宜?

夏日服用三七粉是否会上火

七农网你好,我一直有冲饮三七粉的习惯,但听说夏季服用三七粉会上火,是这样吗?

【老七农解答答】三七粉性温,三七花性凉,同根同源,阴阳调和。易上火体质的人群在夏季服用三七粉的同时配合喝三七花茶,能很好地缓解上火现象。

下面一起来看一下详解

三七性温,味甘、微苦,归肝、胃经。

很多关注七农网网站的朋友们都有日常冲饮三七粉的保健习惯,这是个很好的养生习惯,对于预防和调理冠心病、心绞痛、高血脂高血压等都有良好的作用。

但这些朋友们同时又担心:在炎炎夏日服用三七粉,会不会上火?

通常来说,生服三七粉(用低于40℃以下的温水冲泡)是不会上火的,但对气虚有虚火的热性体质的人来说,可能会比较容易上火。

建议,这样的体质在夏天服用三七粉的同时,可以配合喝一些三七花茶饮,还可以清热、平肝火。

你好,夏天时我每天都会冲泡一壶三七花茶,但不知道三七花是不是人人适宜?

上火吃三七花是否人人适宜

解答:三七花,其性味甘凉,具有清热、平肝火之功效,适合肝火旺、抽烟喝酒熬夜和有轻度活血需求的人群,但身体虚寒、风寒感冒以及女性怀孕、月经期间不适用。

详解

炎炎夏日里,人体代谢旺盛,容易出现肝火旺、上火等反应。而三七花茶,正是这样一味可以平肝火的清热茶饮。

三七花主要适合这3类人群:

一、肝火旺人群

肝火旺是常见的肝脏亚健康状态,是肝疏泄功能异常的表现。

肝火旺人群的表现:脾气暴躁、头晕胀痛、睡眠差、眼睛红肿、眼部分泌物增多等。

三七花中含有三七花皂苷,可以调节肝脏脂肪、糖代谢,调理肝脏疏泄功能,有助于平肝火。

二、抽烟喝酒熬夜人群

抽烟喝酒熬夜容易导致肝火旺、伤肝,还会造成咽干口渴、咽喉肿痛等不适症状,平时应酬、加班比较多的朋友可以尝试日常冲饮三七花,以达到清咽利喉、清热平肝火的作用。

三七花含有槲皮苷等黄酮类化合物,抗炎镇痛,清咽利喉;三七花皂苷,调理肝脏疏泄功能,平肝火;三七皂苷能加速血液流动、促进肝脏微循环。

三、久坐久站,爱喝花茶的人群

久坐久站容易导致血瘀,有泡花茶习惯的你,是否尝试过三七花茶?三七花茶口感甘甜,有淡淡的参味,不仅清热,还有轻度活血的作用,缓解久站久坐造成的血瘀亚健康情况。

三七花有效成分中有部分与三七粉相同的皂苷成分,有轻度活血作用,有助于缓解因久坐久站引起的血液循环不畅问题。

四、服用三七粉的人群

有服用三七粉习惯的人群,如果属于易上火体质,可以搭配三七花。三七花与三七粉同根同源,阴阳调和,搭配服用,不仅清热平肝火,同时还能在一定程度上增强活血化瘀的功效。

五、不过,有这4类人群不适合三七花:

1、身体虚寒之人请注意观察使用,三七花性凉对虚寒之症有加重的作用。

2、女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品,加之三七花有轻微活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多。

3、风寒冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

4、三七花性凉,不适合孕妇。

以上夏天上火该怎么吃三七粉、以及三七花作为平肝火的清热茶饮,是否人人适宜到这里就结束,希望能帮助到大家。

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