三七失眠的人一天吃几颗

2019-11-27 22:07:20 0次

患有失眠的人怎么吃三七粉，这个云南文山三七粉对失眠有效果吗，今天小编就针对这些问题帮助各位网友三七失眠的人一天吃几颗比较好，或者是几克。

希望本文能帮助到大家，废话不多说了，我们一起来看下文吧。

网友问：听说三七粉可治失眠，那什么时候吃，吃多少比较好呢、听说三七粉可治失眠，那什么时候吃，吃多少克为最佳。谢了！

补充提问：失眠时间己有十个多月了。

发病时间：不清楚

陆小河副主任医师马鞍山市人民医院

擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。三七粉可能对神经衰弱还是有些作用。一般来说一天的剂量不能大于十克，可以分为早晚两次服用。如果用来改善睡眠，可以在饭前服用。饭后吃对睡眠会影响的。

杨兆辉医师秦皇岛市精神卫生中心

擅长：内科疾病，精神及心理疾病

你好，三七粉的主要作用是活血和预防血栓形成，有一定的安神作用，但是改善失眠的作用并不强，而且多以代茶饮的方式没有具体剂量要求，建议失眠应该正规治疗，可以服用佐匹克隆改善睡眠。

扩展阅读

一、喝三七粉能治失眠吗

有一定的安神作用，但无显著医治实际效果。

造成失眠的缘故有许多，除开环境要素和生活方式外，吸气、泌尿男科、消化道等病症都是造成失眠的关键要素。

三七粉最广为流传的是被用以医治外伤性流血、胃溃疡出血、血压高、心肌梗塞等症；

但三七粉中的成份对身体的神经系统软件具备双重缓冲作用，即能造成神经兴奋又能抑止神经兴奋，因此三七粉能在一定水平上协助安神，可是针对失眠偏重的群体而言，并沒有显著的医治实际效果。

二、三七粉治失眠的正确吃法

1、取三七粉1.5克上下放进嘴中。

2、立即用温开水冲服就能。

3、或是能够将三七粉用温开水冲调。

4、再添加适量纯蜂蜜并条服食。

5、每日临睡前用。

三、用三七粉治失眠应当注意什么

1、不可以彻底痊愈失眠。

三七粉的确能协助改进失眠病症，但没法彻底痊愈，失眠比较比较严重的群体提议向咨询医生服药及搭配。

2、用量要留意。

三七粉对神经系统软件具备双重调整上下，輔助睡眠质量提议用量为1-3克就能，不适合超出3克，不然将会造成神经兴奋，导致反实际效果。

四、哪些人不适宜喝三七粉

1、孕妇。

三七粉有较强的活血作用，能在一定程度上刺激子宫血管，孕妇吃三七粉可能会引起小腹不适，甚至导致流产，所以孕妇禁喝三七粉。

2、经期女性。

三七粉具有活血化瘀的功效，经期服用可能导致经血量增多，经期延长等，所以处于经期的女性不宜服用三七粉。

3、低于12岁以下儿童。

12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全，而三七粉具有增强免疫力的作用，儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育。

4、风热感冒者。

患风热感冒时不宜吃三七粉，三七粉性偏温，风热感冒者服用，可能会加重发热、咽喉红肿等风热感冒症状，或者导致感冒迟迟不愈。

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