三七粉饭前吃还是饭后吃效果更佳

小编针对全网搜索来告诉你：三七粉饭前吃还是饭后吃效果更佳、我们都知道三七粉是许多中老年挑选用于保健的一种中草药材，许多老中医学都在吃。


根据中国中医药出版社出版的樊正伦教师、北京中医大学的陈淑长专家教授，都挑选倡导依照保健量吃，三七粉也并不是灵丹妙药，不可以一次拿下，可是长期性吃就有用。

假如您是早已刚开始服用三七粉的盆友还可以看一下文中，对比一下自身服用的状况，做适度的调节：

一、下面一起来看一下三七粉服用时间是饭前吃还是饭后吃哪种效果好。

1.早晨服用
早晨起來服用三七粉3克上下，用温水冲服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

2.夜里服用
服用三七粉最好是在餐前服用，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服用请小量，最好是不超出3克，夜里过多服用，有激动功效。尽量不要在临睡前服用三七粉，由于服用三七粉非常容易口干。

3.空腹服用還是餐后服用
空腹服用是以便使药物迅速进到肠胃，有利于肠胃消化吸收，降低食材对其微生物利用度的负面影响。

4.肠胃不好的餐后服用
将三七粉分配在用餐后30分鐘上下吃药，以降低药物对消化道的刺激性，有利于药物的消化吸收和利用。

二、三七粉生打熟补怎么吃效果更佳？
1.直接生吃

每日3~5克，温开水或是牛乳分2次冲服，一次2到3克比较适合。一般的食用方法全是生三七粉吃，下边出示的秘方沒有非常的标明就是说生三七粉。

对于跌打损伤淤血、外伤性出血、产后血晕、呕血、衄血等尿症。并可预防心肌梗塞、血脂高、血压高等。

2.熟吃

立即用沸水服用。或者将三七粉炒熟服用。

炖乌鸡或是炖排骨，鸡或是猪排骨熟后，添加10-20克三七粉或是三七头，炖10分鐘就可以。这一关键是做菜吃，炒熟的三七粉非常少用于泡水吃。

对于补血补气、活血化瘀、用以体质虚弱、食欲不佳、精神衰弱、劳累过度、失血过多、缺铁性贫血等。

三、三七粉正确吃法时间大全：

由云南中医学院提供以下基本配方，大家可以放心参照学习：

1.中老年血气衰弱

包含缺铁性贫血，脸色苍白，头晕目眩，四肢乏力，动不动气短，食欲不佳，血象降低（血细胞、白细胞计数、血红蛋白浓度标值降低）等。

可服食三七及有关工艺品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙口服液等，能使精神实质健旺，血象回暖。

2.中老年精神衰弱

睡眠质量差，食滞困乏，没精打采，有提升睡眠质量，提升精气神，提高胃口之功。

能于每天睡前沸水吞服生三七粉2克，或服三七总甙口服液。

3.心肌梗塞或者有心肌梗塞趋向

有胸闷气短、胸口痛、心慌气短等症，可每天早中晚吞服三七粉2次，每一次1～2克。或配紫丹参，等分为末，每一次吞服2～3克。也可服复方丹参片。

三七具备活血化淤而不损正，补益健壮而不壅滞的优势，既改进了冠脉的血夜运作，又可补益气正，提高击败病症的工作能力。

4.血糖（碳水化合物）过高

肥胖症超载，可每天吞服三七粉2～3克，连服1周，歇息1周。也可配置何首乌、黑芝麻粉、泽泻等分为末，每天服5克，分早中晚2次服。

既可降低血脂，降低胆固醇，预防心肌梗塞，又可预防头发早白。这一功效将会与三七推动身体化学物质新陈代谢的功效相关。

5.医治跌打，瘀滞肿疼

外伤性跌打损伤骨裂经常出现出血、淤血、皮下组织乌青、部分发胀、痛疼等病症。

一般外伤性后（如跌打，骨裂）应吞服生三七粉，每一次2克，日2次，连服5～7天，能收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6.胃、十二指肠溃疡出血、浅表性胃炎出血趋向

可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。

也能配白及、黄芩、黄芩等分为末，每服4克，日服2次。有推动活血、使溃疡病灶痊愈、止疼等功效。

三七粉的疗效用过的人都知道，本文配方考究，内容详实有效，我们都是免费提供给大家的~~

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