三七粉早上空腹能喝吗？还是饭后吃？

图解：这是云南文山三七中最好的三七，用来打粉是最好的选择

一、科普三七粉是空腹喝还是饭后吃的简介：
 

图解：学会正确的三七粉吃，每日一勺，伴你一生好健康
 

1.三七粉是随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱，大家对三七的吃法因为越加关注。
2.三七的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七的吃法不同，其功效也不一样；
3.用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

二、今天给大家介绍一下三七粉的正确吃法。
 

图解：常服三七，未病先防

（1）三七服用时间：
1.早上服用：早饭后服用三七粉5克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
2.晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
（2）空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
（3）.胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

三七粉是空腹喝还是饭后吃温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。
 

三、扩展阅读无论你是想在饭前食用还是在饭后或者空腹食用，你都要了解三七的食用禁忌：
1.正常经期不宜吃三七；
2.长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3.孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4.服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七虽好，但是也是有禁忌的！在禁忌的时候吃，不但不能治病，反而会加重病情！吃对三七，呵护全家健康！希望你知道后也告诉身边的人。

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