怎样喝三七粉粉是正确的方法

三七从古至今，已经让越来越多的人熟知，2020年的今天伴随着健康养生的观念深入人心，三七粉让人们争相追捧，那么怎样喝三七粉粉是正确的方法呢，如何正确食用三七粉呢，今天我们一起来看一下。


首先三七的喝法分为生吃和熟吃，所谓生吃就是用温开水冲服，熟吃就是煲汤炖汤之类。

一、早上or晚上，空腹or饭后，什么时候服用三七粉比较好？

1.早上服用

早上起来服用三七粉3克左右上下，用温水冲服。能够提高免疫力、延缓衰老。

2.晚上服用

服用三七粉最好是在餐前服用，有利于提高睡眠质量。


假如在餐后服用请小量，最好是不超过5克，夜里过多服用，有激动神经系统的功效。最好是不要在临睡前服用三七粉，由于服用三七粉容易口渴。

空腹or饭后

三七粉最好在餐前吃。

空肚服用是为了更好地使药品较快进到肠胃，有益于肠胃消化吸收。

餐后服用得话要将三七粉分配在用餐后三十分钟上下吃药，以降低药品对消化道的刺激性。


针对肠胃不好的人，尽可能在餐后两个小时上下再吃三七粉，要不然自身的胃肠很有可能会吃不消。

温开水冲服三七粉的方法好处与效果：生吃主要是发挥止血和活血的作用、能治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

二、熟吃三七粉的方法，也就是炖汤之类的

熟吃比方说汽锅鸡或是是熬汤，这就是熟吃的方法，即便在熟吃的情况下，那么也全是当这一汤快煮熟了的情况下才放，事实上都没有历经（长期的）高温的这类煮沸。


那熟吃它除开止血和活血化瘀的功效，它的补益效果也不错。

熟吃三七粉的方法好处与效果：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用，熟三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了吗~

结语：

三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平说：

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。


生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

好了本文有关怎样喝三七粉粉是正确的方法以及注意事项到这里结束了，有需要购买地道的纯正的三七粉可以点击下方链接购买。

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