三七粉单吃好还是搭配吃好

三七粉是中药的一种，是云南白药的主要成分，素有“人参补气第一，云南三七补血第一”的说法。那么三七粉单吃好还是搭配吃好呢，我们今天一起来了解一下。


前言：

但你真的会吃三七吗？你吃的三七质量又如何呢？今天，我们文山七农网就给大家安利一下如何搭配吃、吃对三七粉！七农网三七粉，让你放心吃的三七粉。

近年来来随着三七粉市场价格的攀升，一些商家用三七根须和小三七以次充好，而这些“便宜货”是基本无效的，为了让广大会员朋友吃上高品质的三七粉，七农网自营店三七粉都是由云南文山直供，只用足头七研磨，本色不打蜡，不掺杂粉，让你吃到的每一口都是高品质的三七！

回归正题，那么这个云南三七粉是单吃好还是搭配吃好呢，这个各有各的优点。

一、生三七粉的吃法，顾名思义意思就是温开水冲服。

三七粉主要用于促进血液循环和祛瘀。 它用于治疗和预防高脂血症。 生吃的话每天约五克三七粉。 用温水或添加牛奶食用，每天两次， 三七粉有苦味可适量添加一点蜂蜜。  
 
除了内服，同时也可以外用， 可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量 蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
 
日常保健，三七粉的用量，每天3-5克，用温水调节，用量不必大，服用量较小，效果更好。  

 
长期使用三七粉对促进血液健康和预防各种心脑血管疾病有明显作用， 特别适合中老年人和长时间运动的人。

总结：防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

二、熟三七粉的吃法，顾名思义意思就是炖汤冲服。

补血，促进血液循环，用于虚弱、食欲不振、神经虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。在正常情况下，三七粉一次吃3克，用温水兑服，早晚，每次效果较好，还可在餐中加入鸡汤或排骨汤。

下面献上有关三七粉搭配食用配方

三七木耳冬菇汤


原料：6克三七，40克冬菇，20克黑木耳，20克灵芝，200克瘦肉，5克丹参，5粒南枣，适量盐。

操作步骤：
1，三七洗净，刀背拍打；冬菇清水浸透，取出；
2，黑木耳浸软，洗净；灵芝洗净，切成小片；
3，猪肉洗净，切成块，水烫；
4，煮沸清水，倒入炖杯，放入所有材料中，放入水中炖2小时，用盐调味。

作用：活血化瘀，益气益心，降血脂，预防冠心病。

人参三七羊肉汤


原料：人参8g，三七10g，羊肉350g。

操作步骤：

1，羊肉洗净，切碎；
2、人参、三七稍微洗净，连同羊肉一起放入炖锅中，加入适量沸水，炖杯盖，放入锅中，用水煮2至3小时，调味使用。

疗效：气虚血瘀心悸、心悸、气短乏力、活动后加重、胸闷、疼痛、白舌薄苔、暗或紫舌、瘀血或瘀血、益气活血。

三七金针牡蛎汤

原料：三七10克，金针菜（黄花菜）15克，20克牡蛎干和15克枸杞。

操作步骤：

将干牡蛎浸泡在温暖的苏打水中，浸泡后用清水冲洗。将牡蛎炒半小时，加入三七、金针菜、枸杞，再煮10分钟，加入少许盐、糖、味精调味料。

功效：疏肝调气，滋阴安神，补肾定精，晚餐饮用最好。

三七花旗参炖老鸡


原料：半只老鸡，三七10克，10克西洋参，6片红枣，3片生姜水

操作步骤：
1，半只老鸡洗净切碎，用水烫烫。清洁；
2，三七，西洋参洗净，用干净毛巾包好，用锤子砸碎；也可以在中药材店买来切片；
3，红枣洗净，打平去芯；
4，煮干净水，倒入炖锅杯，放入所有材料，炖2小时，用盐调味。

功效：适用于产妇去淤生新。

好了本文有关三七粉单吃好还是搭配吃好，相信各位网友们心里已经有答案了，想要了解更多三七吃法攻略，可以添加客服微信。

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