每天吃三七粉最佳时间和用量

　　三七对通血管、降三高有很好的治疗和预防作用。三七被称为“血管清道夫”，服用三七有助于促进血液和血管。毕竟三七是有价值的药物，那么每天吃三七粉最佳时间和用量是什么呢？长期食用会不会有副作用？怎么用？每日剂量是多少？已经成为人们非常关心的问题。

　　下面小编将一一回答你的问题。

　　三七每天的用量和最佳时间：

　　三七每次服用2-3g，每天2-3次，每天早餐后一次，中午一次，晚上睡前一次。

      早晚各吃两次尤为重要，这是人体吸收的最佳时间。

　　食用三七需要多长时间有效果？

　　三七常被用于美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病的防治。

　　三七虽然是名贵的中药材，但是没有特定的使用期限，本身也没有毒性，非常适合日常保健，没有副作用。服用三七的效果与三七的等级、质量和综合情况密切相关。

　　服用三七时，请以平常心对待。

　　三七真的很有效，吃过三七的在4个月左右身体机能会有一些变化。比如高血压、高血脂的人会有相对的影响。对月经不调也会有帮助。

　　三七具有止血、活血、化瘀、消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能的作用。三七服用多少次，服用多少，要根据病情而定。三七一天可以吃4-6克，分两三次服用，用温水浸泡。

　　三七长期使用注意事项：

　　对于三七来说，本身没有副作用。如果用于日常保健，只需注意以下几点：

　　1.首次服用三七后，常出现口渴、四肢无力的症状，且症状较轻，这是由于三七活血作用的表现，一般很快消失。

　　2.三七不宜在月经期间服用。三七是第一圣药，经期服用容易导致出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七活血化瘀调经。

　　3.孕妇在孕期不宜长时间服用三七，这和女性在孕期要谨慎用药的原则是一样的，以免影响胎儿。

　　4.三七的吃法可以分为生吃和熟吃两大类。生吃主要是活血化瘀。熟食的主要功能是补血。根据个人情况使用，一般保健是生吃。

　　5.三七可以长期服用，日常保健建议服用三七。但是，在某些情况下，应该停止。比如女性朋友来月经，月经正常，服用三七就有禁忌。服用三七的当天，她要避免吃蚕豆、鱼和酸冷的食物。(如果长期服用三七保健，反过来，如果吃蚕豆、鱼什么的，当天就不应该吃三七。)