三七粉正确搭配,三七粉正确的吃法是什么时候吃?

2022-07-15 10:06:09 0

  不会正确吃三七,那还是不要乱吃了,今天给大家分享三七粉正确搭配,三七粉正确的吃法是什么时候吃好?有位服用三七粉二十年的朋友跟我们说,“医生告诉我,拿开水冲三七粉没事的,还是生粉。”我们不禁怀疑起这个“医生”的质量。


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  众所周知,三七既可以生吃活血,又可以熟吃补血,冲服时最基本的水温如果掌握不好,你需要的功效可能就损失掉了。

  正确冲泡三七粉的3个要点

  要点1:水温不要超过40度

  为什么水温不能高?如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。专家表示:“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。


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  要点2:不用特别多的水,一碗底就可以

  拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一碗底就够啦。像云草纲目超细三七粉,粉末精度达到500目,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。

  要点3:每天不要超过10克

  如果是用于预防保健,一天3-5克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过10克。每次服用不要超过5克,所以一次吃一平勺3克就好啦~

  冲泡三七,巧辩质量

  如果您想知道自己买的三七粉好不好,冲完后别着急喝,看看颜色,高下立判。


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  好的三七粉冲出来颜色清亮,没有杂质;颜色越深,就说明三七粉中含有的杂质越多,甚至可能混有土,而三七粉中混有土是很危险的。

  看完三七粉液的颜色,就能喝啦。三七跟人参同科(但是有效含量比人参高哦,所以才被称为“参中之王”),因此也是入口有点苦味,但是回口微甜。好的三七粉尝起来滑滑的,没有涩味,证明里面没有杂质。


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  如果您觉得三七粉冲着喝微苦,可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。加一点蜂蜜,口味也是极好的!

  三七服用方法

  生吃

  生吃三七粉有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。

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  每天早晚用温开水冲泡服用3克云草纲目超细三七粉,每天2次(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。

  熟吃

  熟吃三七可以补血。

  如何自己动手将生三七制成熟三七:

  方法一,用开水冲服三七粉,也是早晚2次,每次3克。

  方法二,用鸡油炸适量三七粉(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。

  方法三,将三七粉放入汤或菜中,临起锅前放。


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