文山三七适合什么人吃，正确吃法功效

2022-07-15 10:07:12 0次

自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。那么这个文山三七适合什么人吃，正确吃法功效有哪些呢，我们都知道，根据现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。

文山三七适合什么人吃，正确吃法功效有哪些呢

很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？

服用三七，要体质相合

人人都知道三七好，但三七究竟有多好，您知道吗？

在本草纲目中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药。

众所周知，三七有很好的化瘀之用，不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。

如何判断自己是否适合吃三七

▶ 看脸

血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

▶ 自查

身体长期有固定刺痛部位、夜间加重。

身体一碰就易青紫，并且难以恢复。

记忆力差，包括拿东忘西等。

血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

通过自查，发现有以上症状，说明您有血瘀表现。

▶ 看甲

如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀，那也别急着吃。

这时，您还需要观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明有血虚，虽然血瘀的情况也存在，但是您并不适合服用三七粉。

既有血虚又有血瘀的人，专家推荐您选择当归。

除了判断体质外，以下几类人群也不适合服用三七：

经期及怀孕女性；内火过旺之人；风热感冒的人；10岁以下的儿童。

三七粉的功效

对女性

1、养颜美肤：三七护肝、祛淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹。
2、改善妇科疾病：三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等。
3、提高体质：三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

文山三七适合什么人吃，正确吃法功效有哪些呢

对男性

1、养护肠胃：三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生。
2、护肝解酒：三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害。
3、保护前列腺：三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。
4、防治痛风：三七祛淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

对亚健康群体

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

对老人

1、活血化瘀：三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。
2、改善心血管系统：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
3、提高免疫力：三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉的正确服用法

吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好。

其次，为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

比如，您可以选择搭配党参粉服用，其比例为党参粉：三七粉=3:1，每次2g，一日2-3次，饭后一小时服用。

此外，您还可以根据自己的身体情况，选择搭配人参或西洋参同服。