灵芝可不可以长期泡水喝

灵芝这味中药材，相信很多人都不陌生，那么灵芝可不可以长期泡水喝，灵芝可不可以长期服用呢，长期服用会不会有什么副作用呢，答案是没有的，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，,保肝护肝，,促进睡眠等方面均具有显著疗效。


下面就来详细说一下灵芝服用泡水喝都有哪些好处吧。

一、长期吃灵芝，至少有五种好处！

1、长期吃灵芝，不再失眠了，灵芝调节神经衰弱；
2、长期吃灵芝，色斑淡了气色好了，灵芝活血补血；
3、长期吃灵芝，血管不堵了，灵芝可软化血管，预防动脉硬化等；
4、长期吃灵芝，不容易生病了，灵芝能提高免人体疫力；
5、长期吃灵芝，灵芝恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳；

温馨提示：以上情况，需长期且持续服用灵芝，因个人的身体情况及得病史恢复而不同。不是每个人服用灵芝后，马上就能得到上面的很好的反馈，这个请知晓。

二、灵芝可不可以长期泡水喝、长期吃灵芝有副作用吗？

灵芝在我国有几千年的历史，药食同源，是地道药材，也是我国的传统药膳。可长期服用无副作用。

三、长期泡灵芝水喝适合哪些人食用？

这十种人适合吃灵芝！

1、高血压、心脏病、高血脂、中风。灵芝中的三萜类，具有降血压、改善血液循环，消除心脑并发症的功效，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力，作用全身，血压一吃就降，头晕、胸闷很快消失，对中风的康复非常有效；
2、如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃灵芝比吃胃药吃消炎药还管用，一是快，胃不舒服了，口腔溃疡很快就好了；
3、便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用灵芝都能收到奇效。
4、尿频尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好，吃灵芝可以改善，让你轻松小便。
5、改善糖尿病并发症；
6、安度更年期，缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显；
7、男性肝脏不好。灵芝绿色天然，没有副作用；
8、抗肿瘤，大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤，长期服用细胞恶变可得到有效控制。
9、补足身体营养；
10、提高机体免疫力。不易感冒，平时老打哈欠、打瞌睡的，现在变得神采奕奕。

温馨提示：预防大于治疗。请在观念上先行，提前服用灵芝，可能会有意想不到的效果，不要等疾病来临再乱了方寸。

四、灵芝的食用方法有哪些？

1、灵芝泡水法：把野生灵芝裁成碎渣，放到杯子内，用沸水侵泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将野生灵芝剪下来，放进罐里，放水，象熬中药一样的熬水服，一般泡服3—4次。还可以持续水煎3次，装进温开水瓶渐渐地喝，每日喝是多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将野生灵芝剪下来放进白酒瓶中密封性侵泡，三天后，纯粮酒变为红棕色时就可以喝，还可添加一定的老冰糖或蜂糖。
4、野生灵芝煮肉：不管生猪肉、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉，都可以添加野生灵芝炖，按分别的饮食结构添加调味品喝粥吃荤。
5、灵芝汤：野生灵芝100克，羊肚菌100克，白砂糖20克，水4000ml，煎制至2000ml就可以喝粥，此方式的药用价值实际效果和营养成分都很好。
6、野生灵芝澡浴：野生灵芝500克，熬水3~4次，倒进澡盆中，放水并调为适度温开水，再渗水澡盆侵泡全身，随后淋浴清洗，对医治风湿病、关节炎、皮肤病，输通筋脉有优良的功效。

五、云南中药材 - 七农网提醒你灵芝长期泡水喝的注意事项：

1.身体虚弱的人每天可以喝一些灵芝水，这可以提高身体的免疫力，延长寿命，并能舒缓神经。
2.长时间喝灵芝水会逐渐增加人体的抵抗力。
3.如果您身体健康，每天喝灵芝水会降低人体吸收营养的能力，而灵芝对神经系统有一定的抑制作用，多喝容易伤胃。灵芝浸在水中且温度不超过40度，浸泡时间约为20分钟。