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高血压吃什么保健品好

发布时间:2018-11-28 13:03 浏览次数:191 已有(0)评论
有些人会常问到不吃药怎么降血压,还有的是高血压吃什么保健品好调理?“高血压”三个字对你来说是不是很熟悉?身边的亲戚朋友们受到高血压或者三高困扰的是不是越来越多?常年有高血压该如何养生?

高血压吃什么保健品好
图解:高血压仪器(图片来源于网络)

今天,云师傅和大家聊聊高血压患者的养生经。

有云粉在后台与我们分享了一个链接,讲的是一位常年患有高血压的老人看起来却精神矍铄,这和他的4个养生小妙招密不可分。

云师傅查阅资料,认为这些养生妙招确实是有据可依的,并且操作起来非常简便。那么是什么样的养生妙招呢?请听云师傅慢慢道来。

一、高血压不吃药降血压方法:每日坚持指腹梳头

每日坚持指腹梳头
图解:每日坚持指腹梳头

1.每天用指腹梳头几十下,不仅可以让头脑保持清醒,还能够增强记忆力。
2.梳头用指腹梳比用梳子好,人体十二经脉全都汇聚于头部,梳头的时候会刺激到这些经络。
3.感到疲倦的时候梳头即可,每次十分钟左右即可。
——北京中医药大学东方医院主任医师 谢连娣

二、高血压不吃药降血压方法:用脚按压太冲穴

高血压不吃药降血压用脚按压太冲穴
图解:用脚按压太冲穴降血压

1.有些人常常感到头涨、头晕、面红目赤,这就是肝阳上亢的表现。
2.太冲穴正是治疗高血压的常用穴,尤其是轻度的高血压,点按或者针刺太冲穴能够降逆气、熄肝风、降血压。
3.中医认为,高血压的发生与肝火旺盛有着密不可分的关系,肝火旺盛的人往往会表现出脾气急躁,太冲穴有着“人体出气筒”之称,通过刺激太冲穴,可以把肝火消散掉,缓解情绪,有效降血压。
——北京中医药大学东方医院主任医师 谢连娣

三、高血压不吃药降血压方法:坚持每日叩齿

坚持每日叩齿
图解:坚持每日叩齿物理治疗高血压不吃药

1.叩齿也要有讲究,叩齿的时候还要把口中的唾液吞下去,每日坚持叩齿几十下。
2.古代著名医学家陶弘景认为,吞下去的唾液可以灌溉五脏六腑,滋润肢体肌肤,增强消化功能,延缓身体衰老。

四、高血压吃什么保健品好?降血压就日常冲服三七粉:
虽然引起高血压的病因各不相同,但从古至今,血瘀是高血压发病中的重要病理因素,中医认为云南文山三七有活血化瘀的作用,在常规治疗同时加用活血化瘀的三七粉,可以整体提高治疗效率。

扩展阅读:
高血压能喝三七粉吗?
最近有高血压患者询问小编:高血压能喝三七粉吗?小编说了日常冲服文山三七粉可以有效防治高血压。三七粉是一个活血药物,很多活血药物可能会破气,也就是说会耗伤你的气,但云南文山三七不会。三七又被称为参三七,也就是说它在活血的同时,还有补气的作用。

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关于三七的吃法功效与作用:北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。云南文山三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用,常见的吃法有温开水冲服、炖汤、泡酒等。
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