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三七能保肝护肝是真的吗?

发布时间:2019-03-25 20:54 浏览次数:248 已有(0)评论
hello本文今天分享的是三七能保肝护肝是真的吗?相信这个疑问有很多人都想知道,那么这个三七能保肝护肝是否是真的呢,关键在乎你要学会偏方和吃法。


下面咱们就一起来看一下每天吃三七保肝护肝的偏方吧。

一、三七保肝护肝的吃法

1.需要准备的配方经典组方药材:三七粉(可以购买1斤三七打粉)、西洋参(可以购买1斤西洋参打粉)、菊花(可以购买1斤菊花);

三七药材图片
图解:三七的药材打粉最适合不过了

西洋参药材图片
图解:西洋参的药材图片打粉这种最好

菊花茶药材
图解:菊花茶的图片

2.三七保肝护肝使用方法:

三七粉3-5g温水送服(早晚各一次),西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮(每天数次);

3.食用禁忌:脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

4.主治功能:降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生; 适用人群:经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝); 

二、日常生活中也可以吃以下食物保肝护肝:

大蒜
大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶,它当中含有很多蒜素和硒元素,这些在排毒的过程当中有大作用。
 
葡萄柚
由于这种水果含有丰富的维生素c,具有很强的抗氧化能力,因此食用葡萄柚可以清除肝脏中的致癌物质和毒素。
 
甜菜
甜菜含有丰富的生物类黄酮物质,可以全面提高肝脏功能。
 
生菜
生菜、菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属物质的,还可以中和化学物质以及农药残留物质,对肝脏有保护作用。
 
绿茶
绿茶含有丰富的植物抗氧化物质—儿茶酚,它能够有效提高肝脏功能。
 
鳄梨
平时多吃点鳄梨,有助于机体产生一种名为谷胱甘肽的抗氧化剂,它有助于肝脏过滤掉有害物质。
 
十字花科蔬菜
十字花科的蔬菜,例如西兰花和球芽甘蓝,可以为机体提供大量的芥子油苷,从而有助于机体消化酶的分泌。
 
柠檬
柑橘类的水果,比如柠檬,它很有丰富的维生素C,而且,它还可以帮助人体清楚有毒物质,帮助消化。
 
姜黄
姜黄通常用作于一种调料,它可以有助于机体消化脂肪,刺激胆汁的分泌,此外,对于肝脏而言,它还有着天然的排毒功能。
 
核桃
核桃中含有丰富的谷胱甘肽和omega-3脂肪酸,这两种物质可以清除肝脏内的有害物质,从而达到保护肝脏的目的。

草莓。
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
 
柑橘。
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
 
梨。
梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
 
李。
含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
 
西红柿。
富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
 
大枣。
有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
 
王浆、蜂蜜。
按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
 
香蕉。
性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
 
绿豆。
可以增强肝脏解毒功能。
 
枸杞。
为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。
 
苦瓜。
生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。
 
猕猴桃。
富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。

三、日常生活中保肝护肝的注意事项:

1.平时多吃蔬菜水果。
2.保持平和心态,不要动怒。
3.早睡早起,不要熬夜,我们身体在夜晚的不同时间会进行排毒,如果熬夜会影响我们器官的排毒,所以为了养肝护肝,不要熬夜。
4.忌喝酒。

扩展阅读:

老年人用什么方法养肝护肝?
简单描述一下:春季养肝,老年人用什么方法养肝护肝?可多吃这三类食物。 辛辣的食物,比如葱、蒜、青椒等,能够起到顺养肝气的作用。
 

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