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三七首乌粥的做法和功效

发布时间:2019-03-16 13:22 浏览次数:166 已有(0)评论
就在今天,小编决定给大家分享一个三七首乌粥的做法和功效,这个三七首乌粥主要还是适用中老年人比如高血压、血管硬化,大便干燥、神经衰弱等。

三七首乌粥
图解:图片来源于网络

下面就跟随七农网的脚步来看一下这个三七首乌粥是怎么做的吧。

需要准备的材料配料主要有:云南文山三七5克,何首乌30-60克,大米100克,红枣2枚;白糖适量。

三七的功效:预防和治疗通血管、降血压、活血散瘀等;

三七的功效和作用

何首乌的功效和作用:

何首乌的功效和作用

生首乌解毒,消痈,通便,何首乌具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨之功效。主治精血亏虚,头晕眼花,须发早白,腰酸脚软,遗精,崩带等证。

 做法:

1.将三七、何首乌洗净,放入砂锅内煎取浓汁。
2.将大米、红枣、白糖放入砂锅中,加水适量,先煮成稀粥;
3.然后放入药汁,轻轻搅匀,文火烧至翻滚,见粥汤稠粘停火,盖紧焖5分钟即可。

功效:强心、降脂、降压。益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高脂血,血管硬化,大便干燥,及头发早白,神经衰弱。

小编建议:
1.孕妇、经期内、感冒人群禁止食用三七首乌粥;
2.日常生活中服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质,或者是胡乱的服用大剂量的何首乌,很容易导致身体出现副作用的情况,例如恶心想吐以及肚子痛,甚至还有可能出现皮疹以及四肢发麻的情况。
3.这个时候如果不良反应并不是很严重,那么最好能够停止服用药物,这样只需要进行调理身体很快就能够恢复健康了。
4.另外,如果说不良反应非常的严重,那么最好能够立即送医,接受专业的治疗。

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关于三七的吃法功效与作用:北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。云南文山三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用,常见的吃法有温开水冲服、炖汤、泡酒等。
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