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产妇可以吃三七炖鸡吗?

发布时间:2018-10-09 22:41 浏览次数:288 已有(0)评论
之前一段时间有人问小编产妇可以吃三七炖鸡吗?在这里小编只想说产妇是可以吃三七炖鸡汤的,产妇在分娩后身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力,所以产妇吃三七对身体有调理补血,活血定痛、化瘀止痛的功效作用。

产妇可以吃三七炖鸡吗
产妇是可以吃三七的,有助于身体恢复

下面小编剧透一下产妇分娩后为什么要吃云南文山三七,产妇吃三七有什么好处?

一、产妇吃三七具体有如下几点好处:

产妇吃三七炖鸡汤的好处

)1.产妇产后会有污血,缺血,精气不足等现象;
)2.而产妇分娩之后,通常体内会残留一些淤血在体内;
)3.产妇产后汗多等现象;
)4.所以产妇吃云南三七是一种非常不错的选择,对产后的产妇有活血化瘀、补血的作用。
  
二、产妇在未分娩时生活中注意饮食:
)1.产妇是特殊的人群,平时饮食必须得注意一点,绝对是不可以乱吃东西的。
)2.如果稍微不注意,就有可能会导致胎儿畸形或者流产,也有可能给自己身体留下毛病。所以,产妇要苛刻要求自己的饮食习惯。

三、产妇日常生活中除了吃三七作为进补之外。还可以食用以下食物:

1.苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

产妇除了吃三七还可以吃苹果调补身体
产妇除了吃三七还可以吃苹果调补身体

2.香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。

产妇除了吃三七还可以吃香蕉调补身体
产妇除了吃三七还可以吃苹果调补身体

3.桂圆:性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

产妇除了吃三七还可以吃桂圆调补身体
产妇除了吃三七还可以吃苹果调补身体

4.鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等),这些汤富含蛋白质,易于被产妇吸收,且易于使乳房更好地进入哺乳状态。

5.榴莲:榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

6.猕猴桃:猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

7.火龙果:具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。

产妇除了吃三七还可以吃火龙果调补身体
产妇除了吃三七还可以吃苹果调补身体

8.具体还可以吃荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃等食物

四、产妇吃三七的炖汤饮食食谱:

产妇吃三七炖鸡汤
产妇吃三七炖鸡汤

1.准备材料:母鸡肉500克,三七4克。将鸡肉洗净,三七磨成粉。
2.大火将水烧开,加入鸡肉煮3~5分钟,然后将鸡肉取出,移到炖盅内,于小火上炖至鸡肉熟透。
3.加入三七【敲碎】或者文山三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
4.三七炖鸡功效:用三七、母鸡制作的一道家常菜。口味鲜香,具有补脾肾、益气血、止血消瘀补血美容抗衰老调理月经等作用。

五、产妇吃三七的注意事项:
)1.不是所有的孕妇都可以在产后吃三七的。
)2.故凡体质壮实,子宫无痰滞,无腹痛,有感冒、发热、便塘腹泻者,均不宜服用三七。
)3.注意寒凉、辛辣、刺激的东西。
)4.需减少用量:酱油、食盐、味精、鸡精、食醋
)5.需完全避免:辣椒、花椒、产后的饮食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免。

好了本文有关产妇可以吃三七炖鸡汤吗到这里就结束了,相信你看完本篇已有了答案,阅读过本文的产妇还陆续关注了孕妇能不能吃三七炖鸡怎么样才能挑选好的三七

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