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野生灵芝怎么吃效果最好?

发布时间:2019-02-26 13:23 浏览次数:404 已有(0)评论
最近有人问小兵:野生灵芝怎么吃效果最好,怎么吃才是正确的吃法,小兵说了,最常见的灵芝的吃法一般是煮水、泡水、炖汤等。

下面就让我们来一起看看灵芝怎么吃效果才是最正确的吧。

一、水煮灵芝

灵芝怎么吃方法一:水煮

将灵芝切碎,放入锅中,加水,像中药熬水,一般熬3-4次;也可连续煎3次,然后倒入热水瓶中慢慢喝,有利于治疗甲状腺机能亢进、失眠、大便疏松、腹泻等疾病。

二、灵芝泡酒

灵芝怎么吃方法二:灵芝泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,当白酒变成棕色时就可以喝了,还可以加一些冰糖或蜂糖。更多精彩内容,关注微信公众号:灵芝科普。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽哮喘、老年性支气管炎等疾病。

三、灵芝炖肉

灵芝怎么吃方法三:炖汤

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、都可以加入灵芝顿汤,可根据自己的饮食习惯添加调味料喝汤吃肉,对肝硬化有很好的调理作用。

四、灵芝银耳羹
灵芝怎么吃方法四:银耳羹

灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火慢炖2 - 3小时,直至银耳变稠汁,清除灵芝残留,服用3次,用于治疗咳嗽、躁动、失眠、多梦、健忘。

五、灵芝黑白木耳汤

灵芝6克,黑木耳6克,银耳6克,红枣6只,瘦肉200克。滋补肺、胃、活血、燥、健心健脑、防癌抗癌、降血压降脂、预防冠心病。

六、灵芝炖乳鸽

灵芝怎么吃方法六:水煮灵芝炖乳鸽

灵芝片5克,乳鸽1只。先将鸽毛洗净,放入杯中,加水适量,然后将灵芝切片也放入杯中,加入绍兴酒、姜、盐,放在蒸笼蒸煮至熟烂。这种饮食有利于活气、温肾、养阴、养血。可用于营养儿童、老年人,也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少。

七、灵芝猪蹄汤

灵芝30克,黄精15克,鸡血藤15克,黄芪18克,猪蹄250克,味精、盐适宜。取出并清洁猪的脚,然后切下来。将其他4种原料放入布袋,扎紧开口。把药袋和猪蹄放在砂锅里,加些水,先用武火煮开,然后慢慢炖熟猪蹄,取出药袋,加味精,盐到汤里就可以食用。

八、灵芝白酒

灵芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

九、灵芝黄酒

灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次,每次30毫升,治积年胃病。

十、灵芝人参酒

灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15~20毫升,治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

十一、灵芝三果益发汤

灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴。

十二、灵芝麦片粥

灵芝怎么吃方法十二:灵芝麦片粥

灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。

十三、灵芝红枣茶

灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。

十四、灵芝三七饮

灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。

十五、灵芝黄芪汤

灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。

十六、灵芝山药汤

灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。

十七、灵芝当归桂圆炖鸡

取用灵芝片三片,当归片少许,桂圆几颗即可。倒入炖盅,和鸡肉同炖。注意要热水炖煮,鸡肉也要先焯一遍热水,方可放入炖煮。两个小时后即可。可治心神不宁,失眠,惊悸等。

十八、灵芝党参茶

气血两虚、咳喘痰多者,取切好的灵芝片三片,和两根党参,一起放入养生壶里,倒入适量清水,煎煮30分钟,然后倒出饮用。

十九、灵芝洋参茶

灵芝洋参茶

取两片灵芝,少许洋参片,一起放入养生壶里,加入适量清水,煎煮30分钟即可饮用。经常喝可以起到补养气血的作用。

二十、灵芝茶

平日里,泡茶时可以把切片好了的灵芝取两片放入茶叶里,然后煮茶来喝。可以宁神养血、补益身体。

科普一下灵芝的功效与作用
灵芝性味甘平、无毒,对于五脏六腑,心肝脾肺肾都有益处。灵芝孢子粉的功效与作用主要为补心气,增强心肌收缩能力,缓解疲劳,治疗心慌气短,亚健康等;保护肝脏,调整血脂,预防脂肪肝;灵芝中含有的灵芝多糖可作为抑制肿瘤的辅助用药。

以上20种就是灵芝的最佳食用方法了,下期我们还会分享灵芝孢子粉怎么吃最好,请大家持续关注哦。

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