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枸杞和什么泡水喝补肾?

发布时间:2019-03-11 13:07 浏览次数:166 已有(0)评论
进入21世纪,人们对养生也是越来越重视了,那么枸杞和什么泡水喝补肾呢。原来枸杞加这“一物”,连喝一周能把肾补强,肝脏也会慢慢“洗”干净。

枸杞和什么泡水喝补肾

下面云南文山三七网就一起来带领大家看一下这个枸杞和什么泡水喝补肾更好吧。

一、枸杞加一物补肾的导读:

1.如今随着人们生活方式的改变,很多人都失去了锻炼身体的机会,在加上工作压力大、学习任务重等各种理由,更是极少锻炼,这虽然使我们的生活变得越来越安逸,但是同时也使我们的身体变得越来越差,甚至一点点的小感冒都要到医院打吊瓶,这就是因为我们平时生活中运动少,导致身体机能下降。

2.很多人也意识到了这个问题,于是出现了“养生潮”;

3.这部分人群常常带着一个保温杯,保温杯里装的则是枸杞水,大家都知道枸杞是一个好东西,不仅可以养肝,滋肾,润肺,还能够补虚益精,清热明目。

对于上班族和学生来说都是上好的养生佳品。但是其实这样枸杞的药效还没有发挥到最大,那么枸杞怎么喝才能把养生效果发挥到最大呢?


二、枸杞加什么能够补肾,连喝一周能把肾补强,肝脏也会慢慢“洗”干净?

(1)红枣
枸杞和红枣补肾

红枣枸杞都是具有很好滋补效果的中药材,红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效;

枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。结合起来能养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、增加食欲等,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人。

但是枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

(2)菊花

枸杞和菊花补肾

白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热解毒。

菊花茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到增强机体免疫力的效果,配合枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力,因而还能起到美白作用。

两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,不仅能够补肾益气还可以有效帮助肝脏排毒,是养生佳品,菊杞茶连喝一周能把肾补强,肝脏里的毒素也会慢慢被排出。

(3)黄芪

枸杞和黄芪补肾

黄芪的好处最显著的就是可以补气,人体气足了血液运行顺畅,也能起到补血的作用。

气虚、血虚、容易便溏的人很适用于使用黄芪。尤其是女人平时要补气补血,让气色更加红润。

黄芪是补气滋补品中的首选,枸杞补肾明目补血。两个一起煮水,也就是两大功效结合。不仅如此,黄芪还能提高免疫力,预防疾病。

 另外肾脏不好的人群还可以多吃一些黑色食物

另外肾脏不好的人群还可以多吃一些黑色食物,像是黑豆、芝麻之类,在中医看来五脏都有自己代表的颜色,肾脏的代表色就是黑色,因此常吃黑色的养生食物能够补肾益气,强健身体,你们学会了吗?

以上3种就是枸杞搭配一起来食用补肾的最好的方法,连喝一周能把肾补强,肝脏也会慢慢“洗”干净!

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