西洋参什么时候吃最好？

学会吃才能更好的吸收，那么西洋参什么时候吃最好，什么时候进食才是最佳的选择？西洋参因为性寒凉，具有清热降噪，养阴补气的功效，四季吃都很合适。


春夏比较热，进食西洋参能够除烦止渴，对于气血两虚的人来说是非常好的滋补食品。如果本身贫血或者比较气虚，则适合在秋冬季节服用人参。

当然，无论什么季节，都建议在饭后服用，因为西洋参的性质比较寒，而且味道甘苦，有清火，生津，养阴，补气的功效。

因此，西洋参一般是在饭后食用，这样可以促进人体对药效的吸收。

切记不可跟午餐凑得太紧，容易因为某些事物的影响导致药效降低，西洋参的功效也不能完全发挥，浪费药材本身的价值。

专家建议西洋参的最佳时间吃法：


1.西洋参最好在白天食用，而且是餐后的一个小时左右服用即可。
2.因为白天服用能够提神，使人的精神比较亢奋，早上进食了含有淀粉的食物，消耗淀粉类物质需要能量，因此人在饱餐之后通常会犯困，进食西洋参刚好可以提神醒脑，提高工作效率，同时使人意气风华，精神面貌更加良好。
3.下午三点之后也是吃西洋参的时间，这时候工作大半天了，人会感觉到疲劳，西洋参具有抗疲劳的作用，可以提神醒脑，所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒，保持精神振奋。

西洋参每天用量为2到4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。或者取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用。


这样可以在饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。

好了以上就是有关西洋参什么时间吃最好的方法，希望你能按照本文的最佳吃法，赶紧实践一下。

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扩展阅读：

什么样的人不可以吃西洋参？
简单描述：为什么有些人群食用西洋参会流鼻血：西洋参优点是补气不生热，但并非人人皆宜，用量过大或体质虚寒者食用后，流鼻血是必然的。