人参怎么吃最补气血

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人参补气最強的秘方叫“四君子汤”

人参补气没有错，可是人参和山参补气效果是不一样的，山参效果更强。下面一起来看一下人参补气的最佳食用方法和步骤。

贫血气短补血汤


做法：取生黄芪25克、当归12克、生姜3片，大枣10克，鲤鱼洗净后放入煲滚的清水中，用大火煲开，改小火煲2小时后，下盐调味即可。此汤可补气生血，老少皆宜。

对应症状：容易疲累，心慌心悸，少气懒言，神疲乏力，唇甲淡白，头目眩晕，劳累时加重。

说起补，我们最先想到的一味药材就是人参，人参被称为“百草之王”，也是闻名遐迩的“东北三宝”之一。

很多人都误认为，人参是身体极度虚弱的人才用的补药。


但其实除了虚的人要用人参补，像一些身体不错的人，有时候身体疲惫、应酬过多、熬夜、压力比较大的时候也可以通过人参来改善和滋补身体。

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