山稔子的功效与作用及食用方法_吃法禁忌

山棯子小编小的时候经常上山采摘着来吃，所以我也不陌生了，因为是真的好吃，今天来给大家分享以下山稔子的功效与作用及食用方法有哪些，下面我们一起来看一下吧。


一、什么是山棯子？

1.山棯子又名桃娘、棯子、山棯等。
2.山棯子4月～9月，边开花边结果。
3.山棯子成熟表皮为紫黑色浆果。


食用山棯子有活血通络，收敛止泻，补虚止血的功效。

二、山棯子的功效与作用

根据《本草纲目》和《中医大辞典》“山棯子含有黄酮苷、酚类、氨基酸、有机酸、维生素和糖类；具有养血活血、乌发壮髓、固精止血、敛肠明目、强筋骨、补血安神、祛风活络、滋阴壮阳作用。


山稔子有滋阴益肾、保健养生的奇特功效，对脾、肾、肝的药效不错，早晚各饮一杯山稔酒，对治疗贫血也有良效。

三、山棯子怎么吃，食用方法有哪些？

1、简单吃法：剥皮直接吃；
2、泡酒，下面来看一下泡酒的方法


（1）将整理好的山稔子采回来，洗干净，用开水泡2~3分钟。
（2）把泡过沸水的山稔子放进太阳下晒。
（3）夏天的太阳一般晒1~2天，待晒到皮彻底收拢回来后，放进整洁的器皿里边。
（4）往玻璃瓶里添加酒，并添加枸杞子、大枣等调料后密封性。
（5）两月后，你也就能够喝到爽口的山稔子酒了。

小窍门：

山稔子泡酒的制作方法简单，先把山上采摘的成熟山稔果洗干净，晾干或晒干，再取适量客家米酒浸泡。

山稔酒浸泡时因人而异，可选用低度或高度客家米酒，也可放些蜂蜜或冰糖增加风味。

四、山棯子吃法禁忌注意事项：

1.山棯子是可以生吃的，也就是直接吃，但是不要吃的时候吃它里面的芯，就是一根白色的那条！
2.食用前喝点盐水，可预防吃到未成熟果实造成的便秘问题。


好了本文有关山稔子的功效与作用及食用方法到这里就结束了，如果你需要了解更多中药材信息吃法与功效作用，敬请关注七农网。

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