女性常吃西洋参有什么好处？

2019-03-20 23:09:39 0次

上次我们讲解了女人如果是体寒体质是不能吃西洋参的，那么没有体寒体质的女性常吃西洋参有什么好处呢，这就是本文所要阐述的要点了，继续往后面看吧。

一、女性吃西洋参的好处有以下几个点：

1.首先就是防治子宫下垂的好处，女性在随着年纪的增长，人体衰老的速度也会加快。
2.而且女性的年纪越大，子宫也会出现下垂的症状，还有一些女性是因为生孩子后，月子没有做好导致年纪轻轻就患上子宫下垂。
3.虽然不会危害生命安全，但是会影响到日常的生活，并且身上老是出现腰酸背痛，头晕心里发慌的症状。
4.而出现这样的症状，除了去医院检查看看严不严重之外，还可以每天早晚吃两片西洋参改善。

5.其次就是能增强人体免疫力，特别是大病一场的患者，或者是做过手术正在休养的人。
6.有增强人体免疫力，调节大脑神经系统，还能减轻身体不舒服的症状。
7.而且女性经常吃西洋参，对促进血液循环也有帮助，也能减少血栓形成堵塞血管，在预防动脉硬化方面效果很好。

8.总结：女人/男人吃西洋参有增强免疫力、缓解疲劳、提高记忆力、改善睡眠、降低血脂、抗衰防老等功效。

二、女人吃西洋参的禁忌：

西洋参虽是名贵滋补药材，但也存在一些副作用，引起副作用往往和食用方法相关，如过量服用、药不对症等，都可能导致身体不适。

西洋参补气养阴，咳嗽有痰、水肿者不宜服用，以免病情加重。

西洋参适用于热症者，如体虚乏力、手心发热、口干烦躁、脸色发红等。如身体无不适症状出现，则无需进补西洋参，或在医生指导下服用。

三、爱美是女人的天性，女人可能感兴趣的问题：吃西洋参吃多了会长胖吗

1.不会，西洋参又名花旗参，是一味补气滋阴药材，每100克西洋参含26大卡热量，属于低热量食物，女人吃西洋参不会发胖。
2.但西洋参炖鸡、西洋参排骨汤等药膳，含较多的脂肪、蛋白质、油脂等，长期过量食用可能会导致发胖。
3.掌握正确的方法，适量服用西洋参是不会使体重增加的，爱美女性可以放心食用。

四、西洋参的正确吃法：

1、蒸服法

将西洋参研成细粉状，每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克，蒸熟后服用。

2、做汤法

将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮。菜汤、药同食，每日1次。

3、冲粉法
将西洋参研成细粉状，每次5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止。

五、消费者可能关心的问题：西洋参能长期食用吗？
不能、西洋参泡水含多种营养物质，还有补肺降火、养胃生津的功效，夏季饮用能消暑解烦、缓解疲倦。西洋参性凉、味苦，适用于热证、虚热烦倦者，不宜天天泡水喝，以免造成身体不适。建议一周饮用2~3次。

六、服用西洋参的禁忌：

1、西洋参不能和萝卜一起服用

因为西洋参是补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清凉，清热解毒等作用)，两种食物是自相矛盾的，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易造成过敏反应甚至中毒。

2、服用西洋参的同时不能喝浓茶

因为鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，而茶叶中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

3、警惕不良反应

有的人服西洋参后，会出现体温下降、畏寒、腹痛腹泻、食欲不振；也有的会发生经期延迟和痛经；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

4、其他

中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

温馨提示一下：虽然西洋参的功效很多，也很适合女性常吃强身健体，但是你要是体寒体质，就千万别吃西洋参，会伤到脾胃。

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