心脑血管慢病患者该如何养生？

端午将至，心脑血管慢病患者该如何养生？“端午临中夏，时清日复长。”周五就是端午节了，端午节很多地方又叫端阳节，这当然跟阳气较盛有关。


端午节后，气温升高，也是心脑血管疾病的高发时期。

因此，中老年朋友尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的，一定要注意养心。

中医认为“心主血脉”，意思是说，心气推动和调节血液循行于脉中，周流全身，发挥营养和滋润作用。那么，养好血脉，对于养心护脑、预防心脑血管疾病尤其重要。

 “临床中发现，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。”（《家庭医药·快乐养生》）

这是为什么呢？

这是由于夏季气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

从中医学的角度看也是如此，气候炎热，会使人正气虚衰，耗气伤津，造成“气血经络凝塞不通”，从而导致心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因颅内出血或心肌梗死，而发生心脑血管意外。所以，在天气愈加炎热的端午节期间，通养血脉以养心也非常重要。


有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等慢性病的中老年朋友要注意调理（比如日常服用精纯三七粉），尽量避免血压大起大落。

“老七农三七粉，每一口都精纯！”

另外，从端午节的习俗和食俗来看，端午节也蕴藏着丰富的养生保健内容。端午节食粽子、佩香囊，早已成为国人不能忘却之习俗。

在中国古代即有用“香”治病的例子，唐代医家孙思邈《千金要方》中有佩“绎囊”，“辟疫气，令人不染”的记载。

中医认为，芳香药通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，能够起到开泄腠理、活血化瘀、宣畅肺卫、平衡阴阳的作用。到了现代，人们将用香囊防病的作用继续发扬，成为养生保健的“绿色疗法”之一。

说到这，老七农要和大家聊聊香囊在心脑血管疾病预防方面的作用。

据研究表明，冠心病、心绞痛患者，可用石菖蒲、冰片、丹参、三七等药物研末制成香囊佩在胸前，通过药物渗透作用，经穴位、经络直达病处，起到活血化瘀、祛寒止痛、燥湿通经的作用。（《中国中医药报》，2009年3月27日第007版，作者/陈建华、张姝）

老七农祝大家端午安康