湿气重吃什么中药调理比较好?

2019-07-09 22:03:13 0
很多小伙伴们都想知道湿气重吃什么中药调理比较好?老中医们都知道湿气侵入人体后,会损伤内脏,在外面口腔干燥、头晕、皮肤变黄、油浸润、青春痘,全身关节疼痛,那么如果是湿气重吃什么中药调理最好呢?

湿气重吃什么中药调理比较好

下面小编来告诉你。

一、湿气重的症状表示:

湿气重可以吃的中药材方子

1.湿气重的人,还会经常表现得没有精神,睡不醒,浑身没劲,跟驮着一床湿棉被似的,很容易疲劳,怕冷又怕风,湿气是百病之源,若发现自己体内湿气重,那么就需要好好调理了。
2.湿气重的人,想要调理,饮食调理是关键,那么就要在吃方面调整了,多吃一些可以帮助祛湿排毒的食物,比如冬瓜、红豆、薏米,芡实,小米、山药、牛蒡等等,这些食物都可以帮助祛湿排毒,同时也要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物,这些食物能驻湿。

二、湿气重吃的中药:红豆薏米丸

二、湿气重吃的中药:红豆薏米丸
 
这款红豆薏米丸都是天然的食材制成的,只有红豆、薏米、芡实、茯苓、麦芽糖,味道很纯正,有着五谷杂粮的谷物香,湿气重、易水肿,以及需要控制热量摄入的朋友,可以每天来2颗红豆薏米丸,既可以当早餐,还可以当零食吃,不仅健康,而且不饿肚子,也能吃出好身材。

三、湿气重吃的中药:蒲公英根

三、湿气重吃的中药:蒲公英根
 
容易脸上长痘,口臭,皮肤干燥,腹部上的肉也会比较多,平时大便黏粘,一次水冲不干净,这些都是因为体内有湿气,有了这款茶,清热下火,解毒祛湿,对于湿气导致的脸上爱出油、口臭、长痘,长饮此茶让油脂和垃圾轻松排出体外。

四、湿气重吃的中药:玉米须茶

四、湿气重吃的中药:玉米须茶
 
玉米须性味甘平,有益肝、胆、肾等经脉的作用,并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。喝玉米须有凉血的功效,不仅能够排除体内的湿热之气,还具有抗结石形成的作用,全家人都可以喝。做法:取玉米须,用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。

五、湿气重吃的中药:山药

五、湿气重吃的中药:山药
 
山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,有着“小人参”的美誉。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,这些物质有利于脾胃消化吸收,常吃山药可健脾除湿、补气益肺、固肾益精。而山药的吃法也多种多样,既可以炖煮,也可以翻炒。

六、湿气重吃的中药:白扁豆

六、湿气重吃的中药:白扁豆
 
白扁豆又被称为“长寿豆”。白扁豆性微温味甘,营养价值特别丰富,具有和胃化湿、补脾利水、止泻等功效。尤其是补脾除湿效果特别理想。值得一提的是,白扁豆不太容易熟,建议用高压锅压,或者提前泡一下,这样更容易软烂。

以上就是湿气重必须要吃的中药调理方子,希望能帮助到有需要的人。

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