丹参粉的正确吃法_功效与作用
2020-01-04 20:45:05
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本文的主要核心是：丹参粉的正确吃法、俗语讲的好，话可以乱讲、但是东西可不能乱吃，所以今天我们主要重点的是分享丹参的正确吃法以及不同的吃法对应不一样的功效与作用。
导读：
人到中老年人阶段，大伙儿会察觉渐渐地就年纪大了，身体上各种各样难题也出現了。
普遍的有心率、血糖、静脉血栓等疾病。
要想预防这种疾病，健康养生是十分关键的。
今日小编给大伙儿详细介绍一个，对中老年人盆友健康养生十分有好处的中草药材：丹参。
中老年人盆友常常嚼食一些丹参，对预防心血管疾病，护肝防癌常有一定的作用。
下边小编就来和大伙儿详尽聊一聊丹参粉的功效与作用以及正确的吃法
一、什么叫做丹参、
丹参别称红根、大红袍、血参根等。
二、丹参的功效与作用及药用价值
好了以上就是本文今天分享的丹参粉的正确吃法以及吃法禁忌功效作用等，希望能帮助到有需要的人。
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导读：
人到中老年人阶段，大伙儿会察觉渐渐地就年纪大了，身体上各种各样难题也出現了。
普遍的有心率、血糖、静脉血栓等疾病。
要想预防这种疾病，健康养生是十分关键的。
今日小编给大伙儿详细介绍一个，对中老年人盆友健康养生十分有好处的中草药材：丹参。
中老年人盆友常常嚼食一些丹参，对预防心血管疾病，护肝防癌常有一定的作用。
下边小编就来和大伙儿详尽聊一聊丹参粉的功效与作用以及正确的吃法
一、什么叫做丹参、
丹参别称红根、大红袍、血参根等。
二、丹参的功效与作用及药用价值
【性味】味苦，微寒。
【归经】心、肝经。
【功效】活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈，治胸痹心痛、脘腹胁痛、瘕瘕积聚、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛。
三、丹参粉的正确食用方法大全：
丹参粉的功效与作用繁多，是一种很好的养生中药药材。经常食用丹参粉可以预防心血管疾病和中老年朋友常见的慢性疾病。
丹参是一种知名的中药中药材，能够 医治和减轻多种多样病症，针对中老年人盆友普遍的血糖高、血脂高常有非常好的医治和防止的功效。
而且常常服食丹参可以提升人体抵抗能力。丹参最高效率的吃法就是说嚼食。
由于立即嚼食能够灵活运用丹参的营养成分，不会导致营养成分的奢侈浪费。网编提议，中老年人盆友每日能够嚼5片丹参，对身心健康大有益处。
2.丹参粉红枣炖肋排
原材料:丹参80g,猪肋排5支,大红枣5颗,枸杞子1大匙,酒酿500ml。
丹参粉的功效与作用繁多，是一种很好的养生中药药材。经常食用丹参粉可以预防心血管疾病和中老年朋友常见的慢性疾病。
1.嚼食
丹参是一种知名的中药中药材，能够 医治和减轻多种多样病症，针对中老年人盆友普遍的血糖高、血脂高常有非常好的医治和防止的功效。
而且常常服食丹参可以提升人体抵抗能力。丹参最高效率的吃法就是说嚼食。
由于立即嚼食能够灵活运用丹参的营养成分，不会导致营养成分的奢侈浪费。网编提议，中老年人盆友每日能够嚼5片丹参，对身心健康大有益处。
2.丹参粉红枣炖肋排
原材料:丹参80g,猪肋排5支,大红枣5颗,枸杞子1大匙,酒酿500ml。
做法:
1、取出有机丹参,多次用温水刷洗干净。
2、将肋排川烫去腥冲洗后再放入内锅,加约7分满水及适量米酒和枸杞子、丹参、大红枣,外锅则加入约150毫升的水盖上锅盖开始炖煮，肋排煮烂后即可食用。
3.丹参泡酒
材料:白酒(用于妇科可以用黄酒)
2斤,丹参2两。(酒与丹参的比例是 1两白酒:1两丹参 )
做法:
1、白酒放入可以密封的玻璃瓶内,丹参直接放进白酒里面。
2、玻璃瓶封口15天。
3、15天后即可饮用,一次10ML左右。
1、红糖丹参茶
【材料】丹参15克，水150毫升，红糖适量。
【做法】丹参加水，煎至100毫升，去渣加红糖温服。
【功效】补气养血、温经活血，对于女性月经不调等症都能改善。
2、丹参山楂茶
【材料】丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁，每味5克。
【做法】将药材中颗粒大的切碎，全部都要切碎。将所有药材放入杯子，放入800毫升的热水中浸泡，20分钟后就能饮用。
【功效】活血化瘀，适于心肌梗死型冠心病患者食用。
4、丹参香仁饮
【材料】丹参30克，檀香、砂仁各5克。
【做法】将上述三种药材一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后改用小火煎煮，去渣取汁即可。温服，每日1剂。
【功效】活血化瘀、和胃益气，除了辅助治疗血瘀证之外，还可有效地缓解慢性胃炎。
5、丹参炖小鸡
【材料】丹参20克，小鸡1只，料酒、葱、姜、胡椒粉、盐各适量。
【做法】丹参、小鸡、葱段、姜片一起放入砂锅中，倒入料酒、清水，大火煮沸后改用小火炖煮半小时左右，再加入盐、胡椒粉调味稍炖即可。
【功效】活血化瘀、养心安神，可改善血瘀证所致的痛经、月经失调、闭经等不适，并对男性不育症也有一定的疗效。
7.丹参粉熟吃
材料：粳米100克，丹参粉15克，大枣10克，冰糖或蜂蜜适量。
6.丹参粉生吃
1、将丹参磨成细粉。
2、取丹参粉5克左右放入杯中。
3、加入温水调匀，服下即可。
4、也可直接将丹参粉放入口中，用温水送服。
5、一天两次。
7.丹参粉熟吃
材料：粳米100克，丹参粉15克，大枣10克，冰糖或蜂蜜适量。
1、将粳米洗净，大枣去核。
2、将粳米和大枣放入锅中，加适量清水煮粥。
3、大约煮30分钟左右，在粥熟时加入丹参粉调匀。
4、然后在煮10分钟左右。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味
四、吃丹参粉的注意事项
1、用量不宜过大
一般建议丹参粉的用量一天为10-15克左右即可，因为丹参粉具有较强的活血化瘀的功效，如果大剂量服用丹参粉，可能会刺激血管，引起消化道出血。
2、不宜长期服用
一般情况下不建议长期服用丹参粉，因为丹参粉的活血理气作用较强，长期服用丹参粉易导致体内的血钾含量降低而引发不适，建议在服用期间可以适当进食含钾高的食物，如：橘子、红薯、土豆等。
3、不宜与藜芦同用
中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以服用丹参粉期间，应避免服用藜芦，以免产生毒副反应，对人体健康不利。
4、不与抗凝剂同用
因为丹参有抑制血小板凝聚的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，所以吃丹参粉期间不宜服用抗凝类药物。
五、吃丹参粉的禁忌人群
1、孕妇
丹参粉具有较强的活血化瘀的疗效，孕妇服用丹参粉会刺激子宫血管，致使子宫收缩，从而可能会导致先兆流产，所以孕妇禁服丹参粉。
2、出血者
丹参粉的活血作用较强，能刺激血管，身体有出血，特别是有消化道出血的患者不宜服用丹参粉，否则可能会导致出血量增大，甚至引发大出血。
好了以上就是本文今天分享的丹参粉的正确吃法以及吃法禁忌功效作用等，希望能帮助到有需要的人。
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