金边灵芝的功效与作用_吃法禁忌

相信大家都很想了解一下金边灵芝的功效与作用，以及日常生活中金边灵芝的吃法大全和禁忌注意事项有哪些，今天本文正式来给大家伙们分享一下。


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一、什么是金边灵芝？

答：

新鲜金边灵芝是赤芝中的一种。

它的生活史是从成熟的灵芝孢子开始，灵芝孢子在适宜的条件下萌发菌丝体，在适宜的温度、湿度、空气及营养条件下不断生长，达到生理成熟后，形成子实体即通常所指的灵芝。

灵芝到八、九、分熟时会产生大量的灵芝孢子。

灵芝的菌丝体、子实体和孢子均有药用功效，以灵芝孢子的药用功效最好。

二、金边灵芝的功效作用？

金边灵芝，是一种含三萜量非常丰富的高功效与作用食用菌，在日常生活中大伙儿能够把金边灵芝运用在饮食疗法上，例如煎水、熬水、熬汤、煮肉等。

长期服用金边灵芝，能够具有下列的这种益处：

1、抗癌、激素调节作用。
2、降血脂作用。
3、护肝作用。
4、延缓衰老作用。
5、抗炎止痛作用。
6、保护心脏作用。
7、抗凝血作用。
8、维护心血管作用。
9、益寿延年作用。
10、改进亚健康状态作用。

三、金边灵芝的食用方法大全：

1. 灵芝煮水


先将灵芝切成片在锅中浸泡半小时，最好是泥瓦罐或者煎药的土锅，半小时后用大火将水煮开换小火煮一小时，可以起到治疗失眠、腹泻等症。

2. 灵芝泡酒


取灵芝90克，黄酒500毫升，将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天即可饮用，适用于积年胃病者。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用，对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。

3.灵芝银耳羹


取灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣服用。具有治疗咳嗽、心神不安、失眠梦多、怔忡、健忘等症。

4.灵芝大枣茶


灵芝4~6克，大枣9枚，做法是将灵芝、大枣煎煮，代茶饮用。具有改善虚弱体质，提高免疫力的功效。适应乳腺癌体虚者。

5.灵芝蜂蜜茶

取灵芝15一20克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

6.灵芝杞枣炖乳鸽
将乳鸽、红枣、枸杞子、灵芝放入高压锅，调至鸡鸭档保压25分钟。具有预防冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症。

7.灵芝河蚌羹

灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克炖服,每2一3天服一次。治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘等症。

四、灵芝的食用禁忌有哪些注意事项：

1.孕妇如果是干了手术治疗前、或动手术后一周内，或已经内出血的孕妇是不能吃灵芝的。
2.虽然灵芝有非常好的作用，在怀孕期吃可降低得病的将会，针对孩子健康也有益，但药补比不上食疗，一定要明白。
3.灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补品一定要谨慎，不可以随意多吃，务必历经医师恰当的具体指导即可服用。

孕妇不必要吃灵芝，孕妇恰当的补营养成分方式仍然是以食材中获得，再加平常留意不必劳累过度，维持乐观的心态和均衡的心态，适当的锻练，低脂饮食，营养均衡就可以。

灵芝本身是一种很好的食材，使用恰当会使功效大大增强。其实灵芝的吃法远不止这么多，有兴趣的朋友们可以关注我，后续会将更多的食用方法带给大家！

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